注意力专项提升小游戏，在家、外出都能用（孩子必备）广州天使儿童医院健康一个孩

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01注意力古老又永恒的话题
孩子是否能够集中注意力，直接决定孩子的做事效率和学习成绩。
如果注意力不集中、思维涣散，很多有用的信息便无法进入孩子头脑中。
注意力有四种品质，即广度、稳定性、分配和转移，这是衡量孩子人注意力好坏的标志。
家长可以针对孩子的这四种注意力品质，适当地用一些小游戏提高孩子的注意力。
024个维度改善孩子注意力数字划销
让孩子在一个安静没有干扰的环境中，进行划销游戏，限时1分钟，要求用笔将指定数字“2”（其他的指定数字也可以）划销。
时间一到立刻让孩子停止，然后检查孩子正确、错误、遗漏的情况，并记录。
一开始数字划销的时间会较长，经过长期练习之后速度会有所提升，注意力也会有所提高。
边走边看
让孩子边走边看，比如穿过房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。
然后让孩子回想，把所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。

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▲图源摄图网
在日常生活中，告诉孩子，用心、用眼睛去看。所谓“心明眼亮” 。
这样不仅可以有效锻炼孩子的视觉灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，还可以使孩子更加聪明。
乒乓球干扰
让孩子把球放在乒乓球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。
家长在旁边“捣乱” ，但不能碰到他的身体。
一边拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了！掉了！”
孩子会忍不住就笑，但为了不输给人，又不得不保持镇定和集中注意力，继续完成游戏。

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正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，通过训练让注意力高度集中。
舒尔特方格游戏
方格数量有所不同，一般有9格、16格、25格之分。格子内任意排列连续的数字。
如下图所示：

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练习时，让孩子用手指按数字顺序依次指出其位置，同时诵读出声，家长在一旁记录所用时间。
【注意力专项提升小游戏，在家、外出都能用（孩子必备）】数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
“舒尔特方格”世界公认的注意力提升方法，最开始时宇航员使用的，然后逐渐普及开来。对孩子注意力的提升非常有帮助。
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