寒性食物|“求你别再逼我了”宝妈刚生完二胎，却因亲妈做的月子餐而崩溃坐月子|月子|寒性食物

生孩子对于女人来说，是人生当中的一件大事，生孩子的过程很痛苦，而且也非常伤身体，生完孩子之后，宝妈要坐月子，通过长时间的修养，才可以让自己的身体慢慢恢复原样。

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宝妈刚生完二胎，却因亲妈做的月子餐而崩溃
前段时间，有一位二胎宝妈在网上分享了自己亲妈给做的月子餐，引起了很多网友的关注。网友们纷纷表示看到这样的月子餐实在是太“亲切”了，只有经历过的人才知道这样的饭菜是什么味道。
在这位宝妈的月子餐当中，几乎看不到蔬菜的影子，全都是肉，可谓是鸡鸭鱼样样俱全，而且亲妈不让宝妈喝水，渴了就让她喝鱼汤、猪蹄汤，说喝汤才能下奶。

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这位宝妈表示，自己刚经历完头胎的月子餐没多久，现在却要“重蹈覆辙”，自己已经崩溃了，与亲妈隔空喊话：“求你别再逼我了，这样的饭菜我实在是吃不下去。”
【寒性食物|“求你别再逼我了”宝妈刚生完二胎，却因亲妈做的月子餐而崩溃】中国人讲究坐月子，其实是有一定的科学依据，只有在月子里养好身体，才不会落下病根。但有些人对“坐月子”存在一定的误解，觉得既然是养身体，那就得吃大鱼大肉，这样才能够让身体恢复得更快。
其实这样的想法是错误的，这样做不仅会影响宝妈的健康，而且宝妈如果是母乳喂养的话，还会影响宝宝的健康。
老人关心子女的心情可以理解，但是要尊重科学，不要总是用陈旧的思想去思考问题，否则会适得其反。

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月子餐过于油腻，会对宝妈造成哪些影响？
1、会造成乳腺管堵塞
如果月子餐太油腻，那么宝妈乳腺管堵塞的几率就会增大，母乳如果无法及时排出来，会导致宝妈涨奶，容易引起乳腺炎，这样一来，不仅宝宝不能继续吃母乳了，而且宝妈也会非常难受。
2、会使宝妈变胖
油腻的月子餐当中含有很高的脂肪，宝妈在月子里还不能运动，如果经常吃这样的月子餐，会导致热量堆积，最终转化成脂肪，导致宝妈体重直线上升，不但会影响宝妈的身材，而且还可能会影响宝妈的健康。
3、容易引起宝宝腹泻
宝妈如果是母乳喂养的话，月子里吃得过于油腻，可能会引起宝宝腹泻，影响宝宝的健康。

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宝妈坐月子时，饮食方面要注意什么？
1、合理搭配
并不是多吃大鱼大肉就能够使身体快速恢复，宝妈要做到合理搭配，蔬菜和肉类都要吃，每天还要吃一些新鲜的水果，这样做能够摄入多种营养，使自己的身体能够尽快恢复。
2、多喝清淡有营养的汤
宝妈多喝汤，不仅对产后恢复有帮助，而且还能够多下奶，所以宝妈坐月子的时候，要多喝汤，比如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等等，但是做汤的时候要注意，不要放太多的油，要以清淡为主。
3、要忌口
坐月子时一定要忌口，不要吃寒性食物，也不能吃辛辣食物，还有像腌制的食物也不能吃，做菜要少放盐，这样做能够减轻身体器官的负担，而且还会使食物更好地吸收，有利于产后恢复。

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总之，月子餐对于宝妈来说很重要，一定要做到合理饮食，如果亲妈或者是婆婆做的不对，宝妈可以委婉地提出来，不要不好意思，毕竟自己和宝宝的健康是最重要的。