三伏天，宝宝为什么晚上睡不好，其实多是家长的这三种错误做法有些没有经验的新手爸爸妈妈

有些没有经验的新手爸爸妈妈都会发现这样一个现象，家里的小宝宝为什么每次一到夏天就睡不好，晚上睡觉不安分，翻来覆去甚至还会大哭大闹，搞得爸爸妈妈们也是一头雾水。年龄稍微大一点的小孩子还好，自己可以适当地调节。但是那些刚出生不久的小孩就比较麻烦了，新陈代谢慢，自主活动的能力也比较差。

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其实，大部分孩子晚上睡觉的时候不安分，也睡不好，这其中的原因其实和爸爸妈妈们平常的做法都有很大的关系。但是通常这些爸爸妈妈都很难发现自己出现的问题。
那么，都是什么样的做法导致小孩睡不好呢？
1、夏天不愿意开空调
其实根据科学家的研究表明。更何况是在“三伏天”这种连大人可能都无法忍受的炎热天气，小孩子脆弱的身体又怎么可能忍受得了呢？而一些家长因为缺乏生活经验，就会主观认为小孩子不能吹空调。

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【三伏天，宝宝为什么晚上睡不好，其实多是家长的这三种错误做法】而当这些孩子一旦热得受不了，自己也会翻来覆去难以入睡，自主活动能力强的孩子还会掀开衣服和被子，但是这种行为却十分容易引起感冒，造成身体不适。所以，作为父母我们要多关注孩子是否已经被热得受不了了，这个时候就要及时打开空调，给孩子打造一个舒服的休息空间。
其次，在开空调这方面也有一定的讲究。首先空调的温度就不应该开太低，小孩子的身体素质没有大人那么好，也无法忍受太低的温度。所以我们一般都要把温度控制在26-27度之间，也可以根据实际情况调整到一个最合适的温度。

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而且在开空调之后我们每天也要定时打开门窗进行通风透气，长时间的吹空调会造成生活环境的潮湿，很容易影响到小孩子的身体健康。加之也要定期清洗空调的内部，空调里面蕴含着很多的灰尘和垃圾以及许多容易造成呼吸道疾病的细菌，如果没有定期清洗空调的话，很容易让孩子生病。
2、开空调习惯对着人吹
有些家长经常吐槽，明明空调的温度已经调得很高了，为什么家里的小孩子隔天起床还是会感冒，严重的还会发烧。这又是因为什么原因造成的呢？其实，就是因为家长给小孩子吹空调的方式和姿势不当造成的后果。

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吹空调的时候一定要注意空调的风向，千万不能直接对着孩子吹。我们开空调就是为了让孩子感到舒服，可以睡一个好觉。如果在使用空调的时候没有运用正确的方法，反而会让孩子感到更加的不适，甚至生病。

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3、宝宝睡觉的凉席不合适
有些家长为了省钱，有的时候没有开空调，而是选择购买一些凉席给小宝宝使用。对于大人来说夏天躺在凉席上面睡觉确实是一件非常舒服而且凉爽的事情。但是小宝宝不一样，他们的皮肤比较娇嫩，免疫力也没有大人强，所以睡凉席其实不是一个很好的选择。
因此，虽然我们可以给小孩子睡凉席，但是要懂得如何选择凉席。因为不同的凉席的材质也有所不同，例如草席，麻将凉席等都有着不同的触感，所以对于小孩子来说也有比较适合他们的凉席类型。