催乳汤只催肥不催乳怎么办?2道低脂催奶汤,或可改善奶水量( 二 )


对于宝妈来说 , 平时还要多吃高蛋白食物 。 因为高蛋白是母乳最重要的合成物 , 并且高蛋白还有利于乳汁分泌 , 使宝妈的奶水变得充足 。