58岁儿科医生自述:要补钙很简单,做好这3件事,半年长高15
孩子体内缺钙一直以来都是一种非常普遍的现象 , 可以说在十个孩子当中 , 至少有八个孩子是缺钙的 。 据相关数据的统计 , 我国今年至少有73.9%的小儿疾病都是由于身体内缺钙所引起的 。
当孩子体内缺钙的时候 , 身体会出现异状 , 可很多家长不知道孩子缺钙的表现 , 甚至都没有重视起来 , 这也就导致了孩子身体发育慢慢的跟不上同龄人 , 甚至孩子身体会因为缺钙的出现会让孩子体质很差 , 而导致很多疾病的发生 。
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想要彻底地解决孩子缺钙的问题 , 家长就要明白缺钙是怎样引起的 , 这样才能够针对缺钙的源头进行处理 。 孩子的肠胃消化不良 , 就会使得食物在肠胃中堆积 , 开始发酵 , 食物堆积化热 , 对肠胃造成伤害 , 导致肠胃运化缓慢 , 食物不能够及时的被转化成营养运输到各个器官当中 , 使身体内的各个器官组织不能够正常的工作 , 慢慢的孩子身体发育就会缓慢 。
所以我们一定要注意引发身体缺钙的根本原因:
1、肠胃受损
食物在肠胃当中不能够被及时的消化排除 , 导致肠胃的压力越来越大 , 使肠胃的运化受到影响 , 久而久之就会使肠胃虚弱 。
2、吃的太饱
很多家长在给孩子吃饭的时候 , 经常会让孩子吃得太多 , 这样就会加重孩子的肠胃负担 , 使肠胃当中的食物过多 , 无法及时的被进行消化 , 从而就给孩子的肠胃造成了伤害 , 使孩子体内缺钙 。
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其实这两点原因都属于相辅相成的 , 任何一点遭到破坏 , 孩子都会出现缺钙的现象 。
58岁儿科医生自述曾经诊断的病例
58岁的沙医生 , 曾经接待了一个孩子缺钙的病例 , 这个小女孩名字叫服服 , 今年已经九岁了 , 最近一年的时间里孩子就是不长个 , 而且这一个月孩子的体质还非常差 , 经常发烧感冒 。 经验丰富的沙医生一眼就判断出来了孩子体质差、不长个的原因就是因为体内缺钙引起的 , 但是为了保险起见还是让服服去做了检查 , 果然不出沙医生的判断 , 孩子体内缺钙非常的严重 。 医生告诉了孩子父母三个小方法 , 说如果按照我说的做 , 孩子的身体会变好 , 父母听了医生的话后就坚持了半年的时间 , 果然孩子的身高竟然比之前长高了15公分 。
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沙医生总结:做好这3件事 , 半年长高5公分
(1)健康的饮食习惯
很多缺钙的孩子都是没有一个健康的饮食习惯 , 在饭点的时候不吃饭 , 即使吃饭也是挑三拣四的 , 其实这对于正在长身体的孩子来说是不好的 。 因为孩子的肠胃并没有发育的很健全 , 消化能力也没有多强 , 所以孩子一定要吃得健康 , 最好是少食多餐 , 每次吃七分饱即可 。
(2)补充营养
孩子在长身体的阶段 , 骨骼的发育是需要大量的钙质来进行补充的 , 家长一定要重视起给孩子补钙 , 千万不可马虎 , 医生建议可以在日常的生活当中多给孩子补充1钙 , 钙含量是鸡蛋的10倍 , 可以满足身体发育的营养需求 , 促进骨骼的发育 。 同时含有的锌元素还可以提高孩子的消化能力和食欲 , 调理孩子的肠胃 , 让孩子的胃口变好 , 在长身体的阶段 , 孩子只有按时吃饭 , 才能够给身体补充营养 , 促进身体的发育 。
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(3)按时睡觉
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