孩子体内缺钙一直以来都是一种非常普遍的现象 ， 可以说在十个孩子当中 ， 至少有八个孩子是缺钙的 。 据相关数据的统计 ， 我国今年至少有73.9%的小儿疾病都是由于身体内缺钙所引起的 。
当孩子体内缺钙的时候 ， 身体会出现异状 ， 可很多家长不知道孩子缺钙的表现 ， 甚至都没有重视起来 ， 这也就导致了孩子身体发育慢慢的跟不上同龄人 ， 甚至孩子身体会因为缺钙的出现会让孩子体质很差 ， 而导致很多疾病的发生 。

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想要彻底地解决孩子缺钙的问题 ， 家长就要明白缺钙是怎样引起的 ， 这样才能够针对缺钙的源头进行处理 。 孩子的肠胃消化不良 ， 就会使得食物在肠胃中堆积 ， 开始发酵 ， 食物堆积化热 ， 对肠胃造成伤害 ， 导致肠胃运化缓慢 ， 食物不能够及时的被转化成营养运输到各个器官当中 ， 使身体内的各个器官组织不能够正常的工作 ， 慢慢的孩子身体发育就会缓慢 。
所以我们一定要注意引发身体缺钙的根本原因：
1、肠胃受损
食物在肠胃当中不能够被及时的消化排除 ， 导致肠胃的压力越来越大 ， 使肠胃的运化受到影响 ， 久而久之就会使肠胃虚弱 。
2、吃的太饱
很多家长在给孩子吃饭的时候 ， 经常会让孩子吃得太多 ， 这样就会加重孩子的肠胃负担 ， 使肠胃当中的食物过多 ， 无法及时的被进行消化 ， 从而就给孩子的肠胃造成了伤害 ， 使孩子体内缺钙 。

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其实这两点原因都属于相辅相成的 ， 任何一点遭到破坏 ， 孩子都会出现缺钙的现象 。
58岁儿科医生自述曾经诊断的病例
58岁的沙医生 ， 曾经接待了一个孩子缺钙的病例 ， 这个小女孩名字叫服服 ， 今年已经九岁了 ， 最近一年的时间里孩子就是不长个 ， 而且这一个月孩子的体质还非常差 ， 经常发烧感冒 。 经验丰富的沙医生一眼就判断出来了孩子体质差、不长个的原因就是因为体内缺钙引起的 ， 但是为了保险起见还是让服服去做了检查 ， 果然不出沙医生的判断 ， 孩子体内缺钙非常的严重 。 医生告诉了孩子父母三个小方法 ， 说如果按照我说的做 ， 孩子的身体会变好 ， 父母听了医生的话后就坚持了半年的时间 ， 果然孩子的身高竟然比之前长高了15公分 。

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沙医生总结：做好这3件事 ， 半年长高5公分
（1）健康的饮食习惯
很多缺钙的孩子都是没有一个健康的饮食习惯 ， 在饭点的时候不吃饭 ， 即使吃饭也是挑三拣四的 ， 其实这对于正在长身体的孩子来说是不好的 。 因为孩子的肠胃并没有发育的很健全 ， 消化能力也没有多强 ， 所以孩子一定要吃得健康 ， 最好是少食多餐 ， 每次吃七分饱即可 。
（2）补充营养
孩子在长身体的阶段 ， 骨骼的发育是需要大量的钙质来进行补充的 ， 家长一定要重视起给孩子补钙 ， 千万不可马虎 ， 医生建议可以在日常的生活当中多给孩子补充1钙 ， 钙含量是鸡蛋的10倍 ， 可以满足身体发育的营养需求 ， 促进骨骼的发育 。 同时含有的锌元素还可以提高孩子的消化能力和食欲 ， 调理孩子的肠胃 ， 让孩子的胃口变好 ， 在长身体的阶段 ， 孩子只有按时吃饭 ， 才能够给身体补充营养 ， 促进身体的发育 。

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（3）按时睡觉
【58岁儿科医生自述：要补钙很简单，做好这3件事，半年长高15