二、夏天生病“高发期”，不想娃成“病秧子”，多做2事，养好脾胃1.合理搭配饮食
家长们应该合理给孩子搭配食物，做到营养全面，并且饮食要有度，每顿饭吃到八分饱即可，不宜让孩子吃得多，俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”不是没有道理的。吃的太多导致孩子脾虚积食，产生的疾病不可小觑，因此家长们尽量学会科学喂养，并且严格控制孩子少吃零食。

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2.多加运动
【 肠胃|宝宝积食肠胃差尽显3“丑态”，家长要学会分辨并应对，不可大意】“每天运动一小时，健康生活一辈子”，这句话也一点不错，小孩子身体正处于生长发育的高速阶段，不仅要吃的要好，运动也不能少，多进行运动锻炼，能增加血液循环，促进新陈代谢，使脾胃更好地运转，食物消化的更快，营养吸收得更好，孩子身体好，家长也是非常开心的。

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