厨神|俺家“厨神爸爸”的拿手好菜,汤浓味美,解馋下饭,吃起来真过瘾
文|药补不如食补。(专注优质养生原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)
文章插图
很多朋友都会跟我反应,因为自己初为父母的原因,在带孩子方面还没有经验。在孩子饮食上面就是一大难题,所以每次吃饭只能靠连哄带骗的方式让孩子吃饭。其实这种方法是不正确的,反而会让孩子养成不好的习惯,很可能还会加剧孩子挑食厌食的情况。要想孩子胃口好不挑食,关键父母在饮食搭配上还得下功夫,怎么做才能又好吃又能促进营养吸收是我们需要学习的。
文章插图
今天要给大家介绍的这道食物就是红烧大排,说到大排一定都非常熟悉了,大排是猪里脊肉与背脊肉连接的部位,又称为肉排,以肉片为主,但带着排骨,通常用来油炸,卤着吃也别有一番风味。大排肉质厚实,口感爆满,非常好吃,深受广大朋友们的喜爱。大排不光好吃,它的营养价值也很高。那么你知道经常食用大排对我们的身体健康到底有哪些好处呢?
文章插图
下面就来跟大家聊一聊关于大排的营养价值和养生吃法。大排都是瘦肉,富含大量的蛋白质,孩子经常食用可以补充每天所需要的蛋白质,提高免疫力,强身健体,从而预防感冒。大排中还富含微量元素,尤其是钙,这些微量元素都是孩子生长发育所需要的,补充钙质长高个。这道红烧大排,就非常适合孩子吃,易于消化吸收,营养美味。关键孩子特爱吃,有了这菜每次都能吃满满一大碗饭。
文章插图
养生吃法:红烧大排食材:大排、葱姜蒜、料酒、盐、冰糖、生抽、老抽、淀粉、油做法:1.大排洗净后沥干水分,放在案板上用刀背将肉拍的松散一些,注意不要用力过猛。2.将大排放入碗中,放入姜片、料酒腌制片刻。
文章插图
3.锅中倒油,将大排两面拍上干淀粉,油冒烟下入大排炸至两面微微金黄捞出。4.锅留底油,下入葱姜蒜爆香,加入大排、生抽、老抽、冰糖、盐,小火煮半小时。5.最后开盖汤汁如果比较多的话开大火收汁撒上葱花即可。
文章插图
各位朋友,你喜欢吃红烧大排吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。
- 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
- 到了孕晚期,这几个“卸货”的信号,孕妈们要注意
- 备孕干货来了,正在备孕的你别慌,学会找准排卵期“好孕”来得快
- 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了,娃就说是不是玩不起
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 萱萱|伺候儿媳坐月子,三方面要多忍让,是诱发“婆媳矛盾”的关键点
- 母则刚|“生二胎你后悔吗?“听听下面妈妈们的回答,让你很感动
- 什么|摊上个“邋遢”的婆婆是种什么体验?过来人:真后悔月子没在娘家
- 若不想与脾虚“沾亲带友”,改3习,戒2物,脾胃慢慢变“强壮”
- 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”