82岁院士提醒：孩子积食不长个，3种食物要少吃，对脾胃不好今年82岁高龄的陈院士研究小儿

今年82岁高龄的陈院士研究小儿积食已经有50余年的时间了，在陈院士看来，小儿积食之所以如此高发，和家长辈的喂养习惯有着很大的关系，虽然孩子积食看起来不是太大的问题，但如果长期积食，对孩子的伤害也是非常大的。
院士提醒：3种食物是烂脾王，少给娃吃
（1）糖果
孩子都很喜欢吃糖，但是糖果中的糖分含量过高，糖在体内的代谢过程中会产生湿气，湿气又要靠脾胃来运化，孩子的脾胃功能尚不完善，运化食物已经耗费了很大的精力，又要运化湿气，久而久之就容易出现脾虚积食，所以作为家长的要少让孩子吃甜食。

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（2）肉干
家长们会觉得肉干的蛋白质含量比较高，让会经常给孩子买一些当零食吃，虽然肉干是肉做成的，但是口感要很硬，并且很难消化，如果经常让孩子吃这类食物，增加了脾胃消化的负担，也会影响到食欲，容易导致脾虚积食。
（3）豆类食物
比较常见的是黄豆、绿豆，家长认为豆类食物中的蛋白质、维生素含量比较丰富，会经常打一些豆浆或煮点绿豆粥让孩子吃，然而豆类食很容易胀气，尤其是黄豆，如果是孩子已经出现积食的情况在过多的食物如豆类的话很容易就加剧积食的情况。

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改善孩子积食问题，建议做好4件事
1、补充营养
想要改善脾胃问题，建议家长给孩子经常吃一些碳维氧钙里面的锌元素能够消食导滞，改善孩子脾胃的运化功能，起到起到养胃健胃的作用，另外其中的钙元素还有可以补充孩子生长发育所需，是骨骼得到钙质的补充，有利于孩子身高的发育。
2、别给孩子吃太多
【82岁院士提醒：孩子积食不长个，3种食物要少吃，对脾胃不好】孩子的脾胃功能有限，一次性吃得太多消化不了，就容易出现积食，建议家长给孩子安排少食多餐，让孩子的肠胃充分地消化食物，注意少给孩子吃辛辣刺激、不好消化的食物，以免加重脾胃的负担。

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3、经常带孩子运动
经常带孩子出去运动运动，能够促进肠胃的蠕动，避免出现积食，在中医上讲，脾主四肢肌肉，孩子通过经常运动，脾胃功能也能够得到强化，另一方面还能强身健体，提高身体的免疫力。
4、关注孩子的情绪
很多父母对于孩子的教养缺乏耐心，孩子一不听话就经常冲孩子大喊大叫，其实这样会导致孩子情绪很不稳定，导致肝木过亢，克制脾土，从而抑制脾胃的功能，也会容易诱发积食的问题出现。