奚梦瑶挺孕肚做高难瑜伽,称胖10斤长高2厘米,怀孕为啥还能长个

文丨京妈说 , 原创内容 。
“孕期瑜伽 , 让我长高了!”
不少孕妇在怀孕期间会坚持做瑜伽 , 能控制体重增加、维持体型 , 这是不少孕妈们坚持练习的最大收获 。
但要说孕期做瑜伽长个子了 , 还真是“受益者” 。
奚梦瑶就是这少数人中的一个 。 她在个人社交平台晒了一组挺着孕肚做高难瑜伽动作的照片 , 配文还分享了一段孕期做瑜伽的经验 , 及怀一胎和二胎时的经验对比 。
在经验分享中 , 她说上一个孕期想着:本着孕妇就该平躺的理念 , 躺了整整一年 , 结果直接胖了35斤 , 到达了人生巅峰 , 真是一个真实的不能再真实的错误示范 。
奚梦瑶挺孕肚做高难瑜伽,称胖10斤长高2厘米,怀孕为啥还能长个
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在经验分享中 , 她说上一个孕期想着:本着孕妇就该平躺的理念 , 躺了整整一年 , 结果直接胖了35斤 , 到达了人生巅峰 , 真是一个真实的不能再真实的错误示范 。
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这个孕期 , 准备努力一把 , 做个健康的孕妇 , 于是开始练习瑜伽 , 从练了瑜伽后真的觉得好处很多 , 增加运动、学习呼吸法 , 最切身的感受是肌肉和关节酸痛的感觉减少了 。
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的确 , 从她晒的练习瑜伽的照片来看 , 练得十分认真 , 四肢真是细到没朋友 。
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她在评论区回复粉丝说“这个孕期已经胖了10斤” , 典型的长胎不长肉 , 看得出这个孕期的瑜伽还真是没白练 。
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此外 , 她还说因为练习瑜伽长了个子 , 上个孕期坚持练习到最后长高了2厘米 , 这次到孕中期已经长高了 。
说到孕期长个子 , 京妈想起之前在节目《做家务的男人》中 , 李亚男去产检 , 也是发现自己长高了一公分 。
王祖蓝还调侃说“那你再生一个再高一点” , 李亚男笑着说 , 我生10个就会高10公分 。
奚梦瑶挺孕肚做高难瑜伽,称胖10斤长高2厘米,怀孕为啥还能长个
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神奇!为什么怀孕还能长个子??
听上去 , 怀孕生孩子 , 还能同时长个子 , 是件很神奇的事情 。
其实 , 从医学的角度来分析 , 也是科学依据的 , 只是有的孕妈是“真长高”了 , 但有的孕妈是“假性长高” 。
首先 , 身高能不能再长 , 是骨骺线的问题 , 骨骺线闭合了就不会再长个子了 。
如果孕妈的骨骺线还没完全闭合 , 那在怀孕阶段 , 由于孕妈身体激素会发生变化 , 生长激素分泌增加 , 再加上孕期注意营养的补充 , 不会缺乏营养 , 就为骨骺生长再次提供了动力 。
因此在怀孕后就会出现长高的现象 , 这种长高是真的长高 , 等宝宝出生后 , 身高也不会再降低 。
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但还有一种情况是“假长高” , 就是平时不注意姿势的孕妈 , 可能会有些弯腰驼背 , 怀孕后 , 由于肚子越来越大 , 为了维持身体平衡 , 孕妈会身体后仰 。
几个月下来 , 孕妈的脊柱会被拉伸 , 原来弯曲的背部被拉直 , 看上去好像是长高了 , 测量身高也可能会高一点 。
等宝宝出生后 , 若是不注意纠正不良的姿势 , 还是含胸驼背 , 身高就又会和之前一样了 。
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孕期控制体重 , 除了练习瑜伽 , 还能怎么做??