CiCi妈妈说育儿|早知道宝宝睡眠问题这么多，孕期我就好好睡觉了，附孕妇安睡指南朋友莉莉（化名）的宝宝刚出

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朋友莉莉（化名）的宝宝刚出生，还没从初为人母的喜悦中缓过神来，就被宝宝“混乱”的睡眠折磨得怀疑人生。从出生第二周开始就昼夜不分、我要睡觉的时候他偏要抱着、好不容易把他给哄睡了，一放下他就醒、指望着他能睡久点，结果我一个起身的响动，他就惊醒了。
放不下、易惊醒、爱哭闹，总是和大人的作息反着来，我都不知道他的睡眠模式怎么会如此糟糕，整个月子我快要被他崩溃了，从来都不知道养孩子是这么糟糕的事儿，莉莉对着我一顿诉苦。
作为一个二胎妈妈，我非常能理解他的感受：记得大宝出生后，我独自一个人照顾，有时看着熟睡中的小小婴儿，睡着的时候明明那么可爱，可就是不能让人睡个好觉，真想把他塞回肚子里去。
很多时候妈妈们常会把宝宝众多的睡眠问题归根于“宝宝天生不好带，是个磨娘精” 。然而事实却不是这样，因为宝宝出生后的睡眠模式是由多种因素共同决定的：有先天因素、也有后天因素，其中后天因素中就包括“孕妈在孕期的睡眠习惯” 。
宝宝出生后睡眠问题多，可能是孕妈“孕期没睡好”所致很多孕妈在怀孕时可能没有想过自己的睡眠模式会造成什么影响，甚至有些孕妈在孕期觉得无聊，还会出现熬夜追剧的现象。殊不知这样的做法，不仅会伤害自己，还会对胎儿的发育造成影响，甚至影响宝宝出生后的睡眠模式。
孕期没睡好，会影响宝宝出生后的睡眠模式
胎儿在16周左右发展起来，并随着孕周增大，听力的能力逐渐增强。如果孕妈们经常熬夜或是在该睡的时间点不睡、作息紊乱，那么就会影响胎儿的睡眠。
虽说胎儿大部分时间都在睡眠，他们该睡的时候睡，该玩的时候玩。但是妈妈如果在宝宝睡觉时做出的剧烈响动会影响胎儿的睡眠质量，他们的睡眠质量就大打折扣，所以就会导致胎儿在出生后睡眠模式很磨人的现象。
孕期没睡好，会影响胎儿的发育
孕妈在孕期熬夜、经常睡不好，是会影响胎儿的生长发育的，美国有研究者做过相关调查研究发现，如果孕妈在孕期睡眠不足，会影响新生儿体重偏轻以及其它并发症的风险、甚至会产生不利于胎儿发育的有毒物质。孕期妈妈们尽量不要熬夜，早睡早起更有利于宝宝发育。
孕期没睡好，会影响孕妈的身体
孕期没睡好，影响的不仅仅是胎儿的发育，同样受影响的还有孕妈的身体。熬夜对大人的危害非常大，更何况还是孕妇呢。免疫力下降、各种身体潜在伤害等，孕妈一定要引起重视。
除了孕妈孕期睡眠会影响宝宝出生后的睡眠模式，还有这些因素也会影响【CiCi妈妈说育儿|早知道宝宝睡眠问题这么多，孕期我就好好睡觉了，附孕妇安睡指南】影响宝宝出生后睡眠模式的不仅仅是孕期的影响，还有一大部分是源于“基因作祟”以及育儿方式、环境因素等。下面来看看还有哪些因素是导致宝宝出生后睡眠很磨人的，家长们了解一下。