燕麦奶和牛奶哪个热量高优质

燕麦奶热量高,燕麦牛奶每100g牛奶的热量为73.8大卡,每100ml燕麦牛奶还有不到150大卡的热量,摄入体内之后这些热量一般不会转变成多余的脂肪 。
燕麦奶和牛奶哪个热量高

燕麦奶和牛奶哪个热量高优质

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【燕麦奶和牛奶哪个热量高优质】 燕麦牛奶除了含有丰富的蛋白质、钙离子以外,还含有大量的纤维素和铁离子,摄入体内可以增加骨骼的强度、促进肠道蠕动 。