材料怀山药片60克或鲜山药120克,粳米50克做法1.将粳米淘洗后,同山药片一并放入锅内(以搪瓷锅或砂锅为好),加入适量清水,煮成稀薄粥 。
文章插图
2.也可先将干山药研粉,待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮 。
3.如用新鲜山药,削去外皮后,洗净,切成丁状,同粳米一起煮 。
儿童食谱粥类:双黑粥
【儿童食谱粥类:山药粥】
- 孕期食谱:玻璃肉
- 山楂炒肉片-妊高征孕妇调理食谱
- 推荐五款孕期食谱 孕妇早期早餐食谱大全
- 孕妇早餐食谱大全及做法 怀孕初期食谱大全
- 孕妇早期营养食谱 几道孕初适合吃的菜
- 孕妇早期食谱大全 适合孕早期的食谱推荐
- 孕早期开胃菜谱大全 怀孕早期参考食谱
- 孕早期应该吃些什么 适合女性孕早期的食谱
- 孕早期孕妇食谱 孕早期1~3个月食谱
- 孕妇早餐食谱大全 适合刚怀孕的孕妇食谱