“睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝,妈妈爱你,妈妈喜欢你……”这样的歌唱与心愿,身为妈妈的你,哼过多少遍呢?宝宝的优质睡眠涉及长高长个,养精蓄锐,有心的妈妈一定是耗掉了几十g脑油,想过近百种方法……哪些属于神来之笔,哪些属于耗财费力?今天,扒一扒8种哄睡神器,仅供参考 。
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1、奶睡
只要是母乳喂养的宝宝,相信都使用“奶睡法”,并且屡试不爽,不费力气,百战百胜,特别适用于0-6个月的小婴儿 。
这种哄睡方法没啥秘决,在于妈妈愿打,宝宝愿挨,重点是习惯与默契 。我由于是剖腹产,从宝宝出生后2小时趴在我身上吸吮第一口奶开始,此后便展开了躺着吃奶的漫长旅程,经常是吃着吃着就睡着了,皆大欢喜 。
弊端是最开始乳头拨出困难 。吸呀吸,吸呀吸,半天过去了,以为宝宝睡着了呢,没想身上却跟装了雷达一般,乳头刚一拨出来,立马惊醒嚷嚷着不干 。宝爸笑称,宝宝最痛苦的事情莫过于,吃着吃着乳头不见了 。
后来,慢慢观察宝宝的睡眠规律,眼睛闭上后5-10分钟,乳头拨出刚刚好,时间短了,她似睡似醒容易警觉;时间长了,会打断宝的睡眠,对呼吸也稍有影响 。
2、提篮
婴儿提篮最主要的功能是装着婴儿逛街、串门 。这个小窝,宣称可以从出生使用到1岁半,但我认为,最佳的使用阶段是2-6个月 。在中国家庭的婴幼儿用品中,一直处于鸡肋的尴尬地位,我想最主要原因是宝宝小出门少,使用周期短,容易被各种婴儿推车所替代 。
我家的使用率也非常之低,最大的用途,就是曾经有一段时间用来哄睡觉 。
宝宝三四个月时,放到提篮里,系上安全带,晃晃悠悠,非常催眠 。
特别是坐车外出时,可以将提篮放在后座当婴儿安全座椅使用,宝宝躺在里面,伴随着车辆行驶过程中的轻微震动和摇晃,很快就能呼呼入睡,还很安全 。
3、婴儿推车
宝宝四五个月时,婴儿推车隆重登场 。可躺可坐 。
哄宝宝睡觉前,家人最喜欢的是将宝宝平放在婴儿车里,喝奶 。
100多ml的奶量,宝宝通常要吸上几分种,就是这宝贵的几分钟时间,宝宝躺在舒适的推车里,四肢保持不动,很快就能边吃边睡着 。再轻轻的盖上个小被子,非常适合白天小睡 。
即便是躺着未能很快入睡,大人推着小车在来回走上几趟,宝宝也就逐渐进入梦乡了 。是不是很省心?!
4、腰凳
宝宝6个月会坐了以后,就不愿意老躺着了 。腰凳某种程度上,代替婴儿推车,行使了一段时间哄睡的功能 。
当然,哄睡的姿势很重要 。当宝宝揉眼睛、打呵欠,困劲儿上来后,我就将宝宝放在腰凳上,面对面的或趴或躺在我怀里,在屋子里慢慢走动 。这时,环境的营造有助力效果,可将房间窗帘拉上,保持相对安静,不出几分钟,宝宝就能睡着 。
5、噪音
胎儿约在15周时,听力开始形成 。妈妈的心跳声、呼吸声、肠胃蠕动的声音、说话声,以及外界的声响,都让宝宝对于“声音”有了最初的认知 。出生以后,如果环境绝对安静,宝宝可能并不是很习惯 。这也是为什么,宝宝与妈妈在一起,会感到安全的一大原因 。
遇到宝宝并不能顺利入睡的情况时,我会采用“噪音法”哄睡 。
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