33条妙计 给宝宝补足维生素( 二 )


19.玉米面中维生素B1非常容易被破坏 , 如果把玉米粉做成玉米粥、窝窝头 , 或用饼铛贴玉米饼 , 就能保证食物中的维生素B1不被破坏 。