孕妈需知！胎盘钙化正确处理方式( 二 )

如果经由高层次超声波检测后，推算出来的各项相关指数超出正常范围，医师就会建议孕妈妈进行催生，此产检项目相当精密，且目前仍归类为自费产检的项目之一。
胎盘钙化可预防
由于胎盘钙化是生理必经过程，所以并没有特别的治疗方式，有些孕妈妈发生胎盘钙化时正处于足月期间，医师就会建议进行催生，以往甚至曾有一说法为“生出来就是最好的治疗方法” 。不过还是必须端看孕妈妈的身体状况，再评估是否有其必要性。
胎盘钙化还是有相关的预防方法的，曾有研究显示，胎盘之所以会提早产生钙化现象，和孕妈妈本身的抗氧化能力及是否拥有抽烟习惯，多少有关联性。为了使宝宝正常发育，避免发生畸胎和胎盘钙化等情形，建议孕妈妈在怀孕期间禁止吸烟，甚至连二手烟都必须减少吸入。若家人有抽烟习惯，也应体恤辛苦怀胎10个月的孕妈妈，这段期间应停止吸烟，或是到户外抽完烟后，待身上烟味渐渐淡去再返回家中，保证孕妈妈一个洁静的养胎环境。
若欲提升体内的抗氧化能力，孕妈妈就要多多摄取含有丰富维生素C和维生素E的食物。而富含维生素C的水果相当多样化，常见的有柠檬、柳橙、苹果、奇异果、草莓及木瓜等，除了能提升抗氧化功能，平时也能促进孕妈妈肠胃蠕动，让排便更为顺畅。至于维生素E的摄取来源，则属坚果类的食物居多，例如核桃、腰果、杏仁等，且维生素E属于脂溶性维生素，所以拌油食用将摄取更快。不过还是建议孕妈妈必须重视体重控制，尽量减少食用油炸食品，不妨将上述食品快炒或煮汤食用，能够避免食用过量油脂，吃得健康又营养。
此外，有些孕妈妈会好奇是否可直接食用抗氧化性的保健食品，做为额外补充。谢佳琳医师表示，这并非不可行的方法，但在购买保健品之前，一定要先注意有效期，并确保食品来源及制造日期。若是食用维生素E胶囊，切记要注意包装上的每日建议剂量，避免食用过多而在体内囤积，影响健康。
运动有助于胎盘健康
除了从饮食方面预防胎盘钙化之外，谢佳琳医师也建议，孕妈妈平时有空的时候，可到户外多运动，促进全身的血液循环，让胎盘能够正常分泌黄体激素及泌乳激素，增加体内血糖与血脂，一方面可以使胎儿摄取均衡营养，另一方面也能增加胎盘的活动量，保持运作功能，才能够为母体排出废物，并适时抵挡某些可能伤害胚胎的物质。