老公注意!妻子怀孕后你该做点啥

久久健康网编者按:怀孕并非妻子一个人的事,有了你的鼓励和帮助,孕期生活会有更多的乐趣,妻子和胎宝宝会更加健康 。从升级为准爸爸开始,下面这些事情是都要做到的 。

老公注意!妻子怀孕后你该做点啥

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老公注意!妻子怀孕后你该做点啥
保障营养供给
孕初期,准爸爸应该多鼓励妻子克服恶心、呕吐等反应,做到少食多餐、营养均衡 。含蛋白质的蛋类、肉类、奶类,含维生素、碳水化合物、钙、铁、磷等的新鲜蔬菜,以及瓜果、干果、豆类、海产品等,都是妻子必不可少的营养物质 。
做好保健措施
【老公注意!妻子怀孕后你该做点啥】 妊娠期间妻子的阴道分泌物增多,容易出汗,准爸爸要帮助妻子搞好个人卫生 。当妻子有病时,切忌随便用药,应及时到医院就诊 。此外,应督促妻子定期到医院做产前检查,如发现异常,及时处理 。
主动分担家务
妻子的身子会越来越行动不便,操劳过度或运动激烈都可能导致流产 。因此,准爸爸应该多分担家务,使妻子轻松一些,并保证妻子有足够的睡眠 。在乘车、逛商店时,要保护妻子避免受到挤压和碰撞 。
缓解不良情绪
由于内分泌发生变化,妻子会出现各种不适,如激动、烦躁、生气等,准爸爸如果不加理解反而与妻子吵架,对妻子和胎宝宝都是一种伤害 。特别是孕早期,如果妻子情绪过度不安,会加重呕吐,甚至导致流产 。
自觉节制房事
准爸爸应主动体贴妻子,理智地克制自己,尽量减少爱爱,特别是在孕早期和孕晚期 。如果妻子有过自然流产或习惯性流产,必须禁止爱爱 。