雪碧育儿家|这些孕期常识，新手妈妈们一定要多注意，最后一点很重要随着国家三胎政策的颁布

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随着国家三胎政策的颁布，很多家庭都开始积极备孕了，对于那些有生育经验的家庭而言，多一个孩子无疑是锦上添花，但是对于大部分新手父母而言，如何在孕期做好准备却是个大难题，为了更好迎接新生命的到来，今天就给大家分享一波孕期常识干货，各位新手父母一定要多多学习。
和各位新手父母一样，我在刚开始知道自己怀孕的时候也非常激动和紧张，因为自己不了解孕期的一些常识，所以导致我整个孕期都非常紧张，对于忌口的食物和禁止的行为都非常小心，今天我就把我收藏的一些孕期注意事项分享给各位。
一、做好孕期产检
孕期的产检是非常重要的，虽然老一辈人在没有定期产检的情况下也完成了生育，但是目前我们既然有这样的条件，就一定要学会利用。孕期体检主要是为了通过胎儿心跳、发育以及变化来判断胎儿是否正常，这样可以直接提高妊娠的质量并且减少患有先天性缺陷的婴儿数量。
在怀孕期间，不同时间段的产检次数和内容都是不同的，大家在确定怀孕以后需要到医院进行登记，相关的社区医院会完成建档，并且提供产检的相关时间和项目，各位孕妇只需要在规定时间内带好相关材料到社区医院进行检查即可。
二、孕期注意出行安全
虽然孕妇怀孕以后需要多加注意，但是并不代表被限制了出行自由，在胎儿稳定的情况下，孕妇还是可以正常出行甚至旅游的，只不过在出行的时候需要注意出行安全，尽量不要去人多、道路难走的地方，一定不要让自己处于过度劳累的状态。
此外，在进行出行交通工具的选择上，也要多加注意，如果经济允许的话，最好买一辆代步车，以后产检或者带孩子出行都方便，如果涉及到长途旅程，那也要尽量避免乘坐公共汽车或者公交车等颠簸程度比较大的汽车；如果需要跨省市的话，动车或者飞机都是不错的选择。
三、做好日常护理
【雪碧育儿家|这些孕期常识，新手妈妈们一定要多注意，最后一点很重要】怀孕期间，因为各种原因，孕妇大多会出现水中的情况，对于爱美的女生而言，这无疑是很大的困扰，会直接影响孕期的心情，下面我也给各位分享几个我认为效果还不错的去水肿小方法：
1、平躺后抬高脚部
孕妇之所以会出现水肿，主要是因为怀孕以后，因为子宫的膨胀，导致孕妇下半身的静脉血很难回到心脏，从而造成了水肿，而躺平后将脚部抬高，能够让血液更容易回到心脏，这样水肿自然也就消除了。
2、卧床采用左侧位
孕妇到了中后期一定要保证有充足的睡眠，每天需要保证至少9-10个小时的卧床休息时间，在卧床休息的时候可以采用左侧卧的姿势，这样更有利于水肿消退。
当然，还有一些运动去水肿的方法，因为我个人比较懒，所以都没有尝试过，如果有比较喜欢运动的孕妇，也可以去找一些相关教程，但是需要注意分辨动作的合理性，以免造成一些负面影响。
【写在最后】
其实，怀孕和生孩子并不是一件复杂且麻烦的事情，在有准备的情况下只需要按部就班即可，如果是意外怀孕也不要慌张，按照医生的嘱托定期进行检查，并且注意出行安全即可，孕妇在稳定期也是可以进行适量运动的。