按照平均身高来说 ， 这位孩子确实不算矮 ， 但他的父母还是想让孩子再长高点 。 其实到高中孩子身高就已经定型了 ， 父母不了解这一规律 ， 一位强调孩子多吃维生素和喝牛奶是没有用的 。

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家长可以提前做好哪些准备帮助男生长个？
首先 ， 要保证孩子充足的睡眠
影响男孩子的身高中 ， 有一个因素很重要 ， 那就是生长激素的分泌 。 很多家长不重视这个因素 ， 觉得孩子写不完作业熬夜也没有关系 ， 这种想法是错误的 ， 充足的睡眠是保证第二天精力充沛的资本 ， 时间不得小于9个小时 。
第二 ， 要保证孩子足够的营养
有些家长为了方便经常让孩子吃外卖 ， 孩子想吃零食也买一大堆放在家里 ， 这种做法不正确 。 一日三餐必须吃的健康 ， 家长要注意饮食搭配 ， 另外 ， 要少吃零食 ， 多吃蛋白质食物 。

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第三 ， 要保证孩子充足的运动
带孩子参加一些体育锻炼 ， 能增加生长激素的分泌 。 在青春期进行一些适当的体育锻炼 ， 人体还会分泌大量的肾上腺激素 ， 有利于人的生长发育 。 不过需要值得注意的是 ， 过度的运动不仅不会使孩子长高 ， 对他的成长也是不利的 。
今日小结：
你身边的男生普遍身高是多高？你认为多高才算完美呢？欢迎和我们一起分享你的想法！

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