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在纠正孩子的入睡习惯时 ， 宝妈们一定要讲究方式方法 ， 不能够过于强硬 。 毕竟如果孩子是带着情绪入睡的话 ， 他们的睡眠质量也很难保证 。 通常而言 ， 宝妈们可以先从改变放下宝宝的姿势入手 ， 尽量让宝宝的屁股先着地 ， 这样会让他们更有安全感 ， 更能够接受睡眠环境的改变 。

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与此同时 ， 宝妈的怀抱是温暖的 ， 尽量保证寝具的温度和宝妈的怀抱相差不大 ， 这样宝宝便不会因为环境温度的突然变化而从睡梦中惊醒 。 在睡眠环境的营造上 ， 宝妈们要更加用心 ， 比如说温度、湿度的把控 。 这样才能够帮助宝宝更快地适应睡眠方式的转变 。
【“哺乳睡、沾床醒”的宝宝，宝妈别大意，可能是身体健康发出警报】对于宝妈而言 ， 哄睡确实是一件非常有难度的技术活 ， 适当的奶睡确实可以减轻宝妈的哄睡负担 。 但如果当孩子养成奶睡习惯的话 ， 宝妈们却应该对此有所调整 ， 毕竟孩子哺乳睡沾床醒的话也确实会让宝妈倍感疲惫 ， 增加养育护理负担 。

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