京妈说|世界母乳喂养周：给宝宝喂奶，不必全听老人言，10个误区早知早避( 二 ) 2021年8月1日-7日

正确的做法应该是：宝宝出生后尽早吃母乳，产后几天频繁吃母乳，而妈妈不宜吃太油腻太过进补食物。
误区六：宝宝哭就是饿了，要赶紧喂奶?大部分新妈妈都没经验，宝宝出生后，只要一哭老人就提醒说“孩子饿了，该喂奶了” 。
但其实，对还不会说话的小婴儿来说，哭声是宝宝表达需求的方式，不仅是饿了会哭，当宝宝尿了拉了，想要抱抱或身体不舒服时也会哭。
因此，正确解读宝宝需求，并及时满足才是缓解哭闹的正确方法，而不是一哭就喂奶，这样很容易造成“过度喂养” 。
误区七：母乳喂养期间每天吃很多，不利于产后减肥?不少妈妈认为在母乳喂养期间，每天因为要喂奶，所以要吃很多，保证母乳质量，所以不利于产后减肥瘦身。
但其实这也是认识误区，有经验的妈妈应该知道，刚吃完饭给宝宝喂一次奶，会感觉好像又饿了。
这是因为喂奶会消耗大量热量，所以坚持母乳喂养，反而利于产后恢复和减肥。
误区八：母乳喂养会导致胸部下垂?也有妈妈不愿意母乳喂养，就是因为这个原因，但其实这也是认识误区。
产后给宝宝吃母乳导致胸部下垂，并不是因为母乳喂养本身，而是和怀孕后乳房再次发育，乳房悬韧带负担加重有关，再就是产后哺乳姿势不正确。
因此，只要孕期控制好体重匀速增加、穿合适的文胸、正确哺乳、产后科学瘦身，就基本可以避免胸部下垂。
误区九：哺乳期要忌嘴，很多食物会回奶?喂奶的妈妈都听说这样的说法，韭菜回奶、茄子回奶、大麦茶回奶……
但其实不同的妈妈，对不同食物的敏感度也不一样，比如韭菜，有些妈妈说吃了会回奶，但我在哺乳期经常吃韭菜馅儿的包子、饺子，对母乳并没有影响。
因此，对回奶食物也要正确认识，别盲目轻信一些民间偏方，也别盲目认为某些食物有回奶或下奶功效，在吃之前可以多查查资料。
误区十：6个月后母乳就没营养了、一岁后就不能吃母乳了……?关于母乳喂养时间，不少人也存在误区，有的老人认为宝宝6个月后母乳就没营养了，也有人觉得一岁后宝宝继续吃母乳就是很害羞的事情，就会经常建议妈妈给宝宝断奶。
这些都是不科学的认识，世界卫生组织建议，母乳喂养可以喂到2岁，甚至更长时间。
母乳是会随着宝宝成长发生变化的，并不存在某个阶段后母乳就没营养的说法，只要有母乳条件，就可以坚持给宝宝吃母乳。
以上就是十个关于母乳喂养的误区，你家娃是吃的母乳还是配方奶呢，母乳吃了多长时间？这些误区有没有中招呢，来分享你的母乳喂养经验和经验呀。

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