欢乐带娃|这些提高宝宝免疫力的小秘诀，你get到了吗？连出嫁后我都依旧觉得自己还

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连出嫁后我都依旧觉得自己还是个孩子，可是当得知自己有宝宝的那一刻，激动、紧张、不知所措，这个久盼的小生命，还不知道以怎样的方法面对TA ，突然被逼着要学会很多东西，很多曾经觉得自己不可能学会的事情，在养育这个小宝宝的过程中都学会了，我一直在懵懂中摸索着前进，希望能给TA最好的，做妈妈的谁不是呢～
每个宝宝的降临都能给家庭带来希望和快乐，全家也都把宝宝视为家庭的宠儿来给予特别的呵护，而宝宝的身体健康与否一定是作为头等大事来对待。最近，新冠肺炎的疫情从儿童不易感发展至儿童也易感，到前日最新消息称确诊病例已出现出生仅30小时者，引发全民对宝宝这个特殊群体的倍加关注。今天，我们就来讲一讲疫情面前，如何提高宝宝的免疫力。
宝宝抵抗力差，绝大多数是这个原因…一、缺乏运动
现在的孩子运动量越来越少了，很多孩子在学校上学之后就会在家写作业，或者周末都会在家里玩手机，不喜欢去外面活动和户外锻炼。长时间缺乏运动是导致孩子免疫力变差的原因之一，所以家长一定要多督促孩子，勤加锻炼，要多参加户外活动。
二、一有病就用抗生素
很多家长发现自己的孩子一有病就会使用抗生素，认为这样治疗效果好又快。其实滥用抗生素对孩子造成的危害是相当大的，会杀灭孩子体内的一些有利于健康的有益菌，有益菌减少，那么就会导致病菌更容易繁殖，会导致孩子的防御疾病的功能降低。
三、心理压力大
现在的孩子压力是比较大的，学习压力会让孩子变得精神过度紧张焦虑，而且很多家长会让孩子参加很多的培训班，这样也是会加重孩子的心理压力，心理压力会导致孩子的免疫力变差，所以孩子应该学会释放压力，家长应该尽量减轻孩子的心理压力。
对于抵抗力差，如何护理？一、让孩子适当进行活动和运动
让孩子做适当的运动，虽然婴儿还不能独自行走，但适当的爬行对婴儿来说尤为必要。此外，一些户外运动，也可以帮助婴儿呼吸新鲜空气，晒晒太阳更有利于身体素质的改善。
二、营养要均衡
喂养宝宝要注意荤素搭配均匀，选择易消化的食物，如牛奶、豆浆、肉、鱼、五谷杂粮和新鲜蔬果，以保证孩子营养要均衡。
三、充足睡眠增强抵抗力
睡不好身体就会出现毛病，所以要想增强抵抗力就必须保证宝宝有充足的睡眠时间。据研究表明，睡得不好，生病率会上升。对于宝宝就更别说了，睡不好病毒随时侵害。一般在发育成长的孩子，每天需要有8-10小时的睡眠时间。
【欢乐带娃|这些提高宝宝免疫力的小秘诀，你get到了吗？】以上的建议，妈妈们可要拿小本本记住lo～养娃的过程是幸福又漫长的，要学的东西真的太多了，一起加油吧！