你知道吗？有时候“饥饿”可能是感觉不到的，尤其是对于还在长身体的少年孩子来说。他们也许感觉不到饥饿，却又真真实实地处于“饥饿状态”，这就是所谓的“隐性饥饿”。

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如前文所述，“饥饿状态”是一种因长期食物摄入不足，而产生的生理不适的状态，一般情况下表现为，孩子肚子饿得咕咕叫的情况。而上面说的那种“隐性饥饿”是指，孩子似乎吃得很饱，但其实吃下的食物和营养却远远不能满足他成长的需要。

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也就是说，孩子的身体里严重缺乏一些必要的营养物质。也正因为如此，才会出现一些孩子可能看起来并不瘦弱，可是却没什么力气，甚至留给人一种虚胖的感觉。那么，当孩子们长期处于“隐性饥饿”状态时，会有怎样的表现和影响呢？

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长期存在“隐性饥饿”的最明显症状之一就是营养不良由于孩子体内缺乏一些必要的营养元素，他们就发生贫血或者出现其他症状。良好的营养与孩子适当的身体生长发育，有直接的联系。长期处于饥饿状态的孩子，有可能无法获得足够的维生素和矿物质，从而无法达到最理想的发育程度。比如，孩子可能比平均身高矮，体重也可能明显低于平均标准。营养不良极容易诱发孩子身体上其他方面的不适，所以宝妈们一定要多加注意，防止孩子出现这种症状。但是如果孩子不幸出现了“隐性饥饿”的征兆，也不必过于惊慌，尽力帮助孩子，让他们尽快摆脱这种状态就行了，这样也是对孩子负责。

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降低孩子的免疫力，导致孩子容易生病如果孩子长时间处在“隐性饥饿”的状态，他们会因长时间的营养缺乏，而导致身体的免疫力和抵抗力受到不同程度的破坏。因此，孩子与同龄人相比，他们的健康状况也会变稍微差一点，比如，如果孩子长期缺乏钙元素，他们看起来就很容易疲倦，精神不振，经常生病。所以宝妈们在抚养孩子的时候，一定要多注意，如果孩子出现类似的状况，必须采取果断的措施，尽早处理。

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孩子的认知发展可能也会变得迟缓患有“隐性饥饿”的孩子可能会出现学习障碍或其他认知方面的障碍。由于缺乏能量和动力，许多孩子在学习环境中很难集中注意力。一个长期“隐性饥饿”的孩子经常有持续的健康问题，所以他可能经常缺课，这也使他们的学习变得非常困难，以致成绩上的落后。
【 隐性饥饿|“隐性饥饿”会伤害到孩子，作为一名宝妈，你需要了解这些！】

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另外，一个经历饥饿的孩子可能还会感到下意识地尴尬和羞愧。这些尴尬的感觉，可能会影响孩子与同龄孩子的互动与交流，可能还会表现出不同寻常的心理压力和精神焦虑的症状，甚至逐渐变得孤僻，或者酿成其他不可挽回的后果。所以，为了防止孩子出现“隐性饥饿”，宝妈们应该让孩子的日常饮食多样化，多在孩子的饮食搭配上下功夫，而不是想着凑合甚至强迫孩子吃。为孩子们做的饭菜应该保持新鲜感，保证他们每天适量摄取孩子不同营养、不同种类的食物。只有这样，孩子们才能愿意多吃，愿意什么样的食物都吃，才能避免受到“隐性饥饿”的伤害。嗨，新的一天又开始了，我是你们的小可爱。好了，喜欢的关注我不迷路哦

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