宝宝偏食让您倍感焦虑?偏食会导致营养缺乏 , 进而引发各种健康问题 。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充 , 双管齐下
一方面 , 进行长期的行为干预 , 帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯 , 常见的行为干预的方法包括有:让孩子定点、定时、定量吃饭 , 尽量少吃零食和甜食 , 改进烹调方法提高儿童食欲 , 鼓励孩子自己进食等等 。
行为干预需要长期坚持 , 循循善诱 , 但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫 。所以 , 必须及时针对性补充偏食儿童缺乏的营养 , 使宝宝快速地达到平衡的膳食营养 。
选对营养补充产品
儿童营养补充剂种类繁多 , 或许您已经选择了钙片、锌、鱼肝油、儿童复合维生素补充剂等营养品为宝宝“加餐” , 事实上 , 偏食宝宝面临着包括蛋白质、各种维生素、矿物质和微量元素在内的多种营养素的缺乏 , 即使是儿童复合维生素补充剂 , 里面的维生素以及矿物质和微量元素通常也仅为
10种左右 , 无法给偏食宝宝的提供全面的营养 。另外补充锌等虽然能在一定程度上促进食欲 , 但也无法改变偏食宝宝的食物偏好 , 爱吃的吃得多了点 , 但不爱吃的照样不闻不问 , 由此可见 , 这些补充对于他们显然是不全面的 。
为偏食宝宝选择最合适的营养补充产品 , 才能有效解决宝宝营养缺乏问题 。
1.偏食宝宝的三大营养缺乏特点
7大类膳食营养摄入不全 。肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类这7种膳食是宝宝生长的健康基础 。偏食宝宝吃不全这7类食物 , 就会面临多种营养缺乏 。
7种维生素矿物质明显缺乏 。维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌等7种重要的维生素及矿物质和微量元素的缺乏显著 。
能量摄入不足 , 并且蛋白质、碳水化合物、脂肪三大产能营养的摄入配比不合理 。
2.为偏食宝宝有针对性地补充营养
明确了偏食宝宝营养缺乏的特点 , 妈妈们可以见招拆招 , 针对性地进行营养干预 。
惠氏金装膳儿加 偏食宝宝专属的配方奶粉
惠氏金装膳儿加是由惠氏国际儿童营养专家为中国1岁以上偏食宝宝特别设计的全营养配方奶粉 , 创新7+7配方:7大类膳食营养+强化7种偏食宝宝易缺的营养素 , 为偏食宝宝科学补全营养
7大类膳食营养全涵盖
偏食宝宝7类膳食摄入不足:有65%的宝宝不吃蔬菜;37%的宝宝不吃谷类 , 24%的宝宝不吃鱼虾;22%的宝宝不吃水果, 16%的宝宝不吃肉或蛋…
- 0—1岁宝宝食谱:米饭粥
- 夏季预防宝宝中暑 两个方面很关键
- 1分钟偏食指数速测
- 如何给宝宝把尿?给婴儿把尿的好处
- 宝宝把异物吞下去了怎么办!家长应该怎么做?
- 带宝宝长途旅行应做足准备
- 1—2岁宝宝食谱:豆腐软饭
- 乳牙也需爱护 5个坏习惯伤害宝宝乳牙
- 宝宝总是厌食怎么办 七个妙招推荐
- 1——2岁宝宝食谱:香干肉丝