空腹可以喝纯牛奶吗优质

【空腹可以喝纯牛奶吗优质】 空腹的时候是不能喝牛奶的 。因为牛奶的碳水化合物含量较高,在胃内停留的时间较短,营养还没有完全被吸收,就被排出体外,同时还会引起胃部不适,引起消化障碍 。
喝纯牛奶的好处及禁忌

空腹可以喝纯牛奶吗优质

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能够补虚损,对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人,适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处 。
牛奶有美容养颜,提高免疫力,防治骨质疏松等多种作用 。
早晨空腹喝牛奶,胃肠蠕动快,牛奶中的营养成份来不及被吸收就进入大肠,会易引起轻度腹泻 。