长高|6岁女童3年没长高，医生感叹太贪吃2种食物，缺锌厌食不长高脾胃|孩子|睡眠时间

6岁的童童今年刚上1年级，性格开朗很活泼的一个姑娘，但是最近有一点让她很自卑，就是班里长得比较高大的男孩子经常叫她“矮冬瓜”，让童童变得不爱说话，走路都低着头没有自信。童童妈也很苦恼，童童身高和三年前比就长了1厘米，两公婆身高也不是很矮，自己有156cm，孩子爸也有173左右，算是中等身高的，孩子就是不肯长高发育慢。

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童童妈带女儿去医院检查，儿科周主任问诊了日常的生活饮食习惯，得知孩子有厌食，让去检查微量元素，结果显示缺锌。最后主任告知是因为缺锌引起的厌食症，算是比较严重的情况。营养不良吸收不好，影响了身高发育。
说到女儿厌食不爱吃饭，童童妈又委屈也很无奈，孩子吃不进饭，只能给一些零食垫肚子，童童又特别爱吃甜食，经常闹着吃冰淇淋和蛋糕，不给吃就哭，又担心孩子饿肚子，只能给她买。
周主任说，小孩不能常吃高甜的食物，不仅是寒性高，孩子经常吃也会比较伤肠胃，高糖的食物也不易消化，容易加重肝脏的消化负担，而且这种食物饱腹感比较强，孩子吃了没有饥饿感，更加不爱吃饭了。肚子一饿就会想着吃零食，加重厌食情况。
【长高|6岁女童3年没长高，医生感叹太贪吃2种食物，缺锌厌食不长高】

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儿科医生提醒：这3种食物，不能天天给娃吃，容易积食不长个
1、油炸食物
经过油炸的食物会被一层厚厚的油脂包裹，经常食用会导致大量的油脂在肠胃堆积，影响肠胃的蠕动能力，导致食物很难被快速消化，长时间如此，脾胃的消化功能受损，吸收能力也会随之下降，会产生营养不良问题，影响身体健康，另外很多炸鸡都是肉食鸡，大多数是被注射了激素，孩子经常吃很容易诱发性早熟。
2、派类零食
市现在市场上卖的派类食物，如苹果派、蛋黄派等都属于甜食，高糖分、高热量，并且许多孩子喜欢吃，但如果经常吃的话，会造成身材肥胖，另外也会增加肠胃负担，引起肠胃不适，当出现积食的时候，更容易损害脾胃，长期以往就会导致脾胃两虚。

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3、假牛奶
很多孩子不喜欢喝纯牛奶，许多家长就会给孩子买儿童牛奶或者乳制奶，但其实这些好喝的奶并不能称之为真正的牛奶，这些奶中含有大量的添加剂，常吃不仅会加重脾胃负担，还会给身体造成伤害，不利于消化，导致孩子积食加重。
孩子厌食的“天敌”找到了，常给孩子吃，食欲好吸收快，长个快
孩子的胃肠道功能比较弱，单纯少吃或者是饮食调理还是不够的，医生建议补充复合酸锌钙来调节肠胃功能，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时其中含有的大量钙质也可促进骨骼发育，防止孩子营养不良，另外也能够增强孩子的免疫力，孩子不感冒、不发烧，身体素质更好。

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想要孩子改善厌食，还需要做到这2点
1、多参加运动
运动能帮助消化，提高肠胃的蠕动，运动量大也能促进胃口大开。孩子在饭前多跑动，也能促进骨骼增长，提高食欲。
2、晚上早睡
睡眠好对食欲也有利的，特别是对长高也有促进作用。晚上最好是在9点左右睡觉，最晚不要超过10点，对骨骼长高和生长激素的分泌都有帮助，孩子最好每天保证8-10个小时的睡眠时间。