饮用清质凉饮 ， 比如运动饮料和姜汁汽水 。 此外 ， 尽量在两餐之间饮用饮料 ， 而不是随餐食饮用 。
吮吸棒冰或姜味棒棒糖 。
进食结束后立即刷牙 。
进食后避免立即躺卧 。
睡前连同零食一起服用您的维生素补充剂 ， 不要在早晨服用 。
远离环境中让您感到恶心的事物 ， 比如不通风的房间、强烈的气味、炎热的地方或喧闹的噪音 。
饮食是孕妇应该注意的第一件事 ， 根据自己的喜好 ， 选择能促进食欲的食物 。 同时 ， 多吃蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等 ， 以满足营养需求 。 注意调整饮食 ， 减少妊娠和呕吐 ， 使身体更加舒适 。

• 行程卡|行程卡带星号影响出行吗 行程卡星号怎么去掉
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 小天使|“女巨婴”：16岁了吃饭还靠妈喂，每日花销过万，她的现状怎样？
• 妈妈们|除了去医院，孕妇怎么判断腹中胎儿是否还活着？
• 双胞胎儿子|5年前，“无腿妈妈”坚持做试管，怀上双胞胎儿子，如今怎么样了
• 取名|“刘”姓爸爸给孩子取名太不走心，老师看后脸都红了：这怎么叫
• 孩子喜欢“啃指甲”，成年后大多是此3种性格，怎么都逃不开
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！