暴雨一天不停孩子崩溃想吃饭，多吃酸爽主食，开胃消食两不误时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，三伏天转眼就要过去了，夏天也要结束了，连续下了一周的暴雨雨势也在逐渐变小，前面一周由于天公不作美，好多孩子的心情也随着暴雨一样变得低沉，由于天气原因一直不能出去玩耍，也有些许失落，想要减肥的孩子们，一直迟迟没有做出实际行动，孩子们也逐渐变得懒惰，就连吃饭好像都没有了兴趣，为了提高孩子们对待食物的兴趣我们可以试试这道酸爽开胃，既可以养胃又有助于减肥的菜肴吧！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值
【暴雨一天不停孩子崩溃想吃饭，多吃酸爽主食，开胃消食两不误】孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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夏天的大雨一会下一会停，心情也是忽明忽暗的，这时候我们要调整好自己，抓紧最后的美好时光，一起变瘦变美吧！