暴雨刚停又收到橙色大风预警孩子崩溃，多吃滑嫩菜，强身健体时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，三伏天转眼就要过去了，夏天也要结束了，连续下了一周的暴雨雨势也在逐渐变小，前面一周由于天公不作美，好多孩子的心情也随着暴雨一样变得低沉，由于天气原因一直不能出去玩耍，也有些许失落，想要减肥的孩子们，一直迟迟没有做出实际行动，孩子们也逐渐变得懒惰，就连吃饭好像都没有了兴趣，为了提高孩子们对待食物的兴趣我们可以试试这道酸爽开胃，既可以养胃又有助于减肥的菜肴吧！

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今天介绍的这道菜就是鲜虾蒸豆腐，非常适合七月份吃，并且营养高蛋白质的含量是牛奶的十几倍，孩子常吃发育快长得高，而且还可以提高免疫力和记忆力，来了解一下吧!
大虾是很多孩子都非常爱吃的食物，它营养丰富其中蛋白质的含量是鱼类，蛋类，奶类的几倍到几十倍不等，同时它还含有丰富的钾元素，碘元素，镁元素，磷元素等，维生素A和氨茶碱的含量也不少。而且大虾的肉质松软，孩子吃了也非常容易消化吸收，有利脾胃健康，还可以帮助孩子大脑提供充足的营养，让注意力长时间集中学习更加专注，有助于提高记忆力。

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大虾中含有的镁元素对心脏活动具有一定的调节作用，可以保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化的出现，并且还可以有效扩张冠状动脉，预防高血压和心梗的发生。虾皮具有一定的镇静作用，对于神经衰弱，植物神经功能紊乱都要一定的治疗作用。此外虾皮中含有丰富的钙元素，可以帮助孩子骨骼和牙齿发育，让孩子长得更高变得更壮实，老年人常吃可以预防骨质疏松症的出现。
豆腐中含有丰富的蛋白质和钙元素，孩子吃豆腐可可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抗病能力，帮助孩子补钙，促进骨骼发育，让孩子长得更快更高。除此之外，豆腐中还含有丰富的矿物质，维生素，有利于维持孩子正常的生理代谢，促进肠胃消化吸收，保护肠胃功能正常。

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【暴雨刚停又收到橙色大风预警孩子崩溃，多吃滑嫩菜，强身健体】夏天的大雨一会下一会停，心情也是忽明忽暗的，这时候我们要调整好自己，抓紧最后的美好时光，一起变瘦变美吧！