月子|42天不洗澡？与老人的“月子大战”自救指南！空调|老人|新手|自救|身体|大战

坐月子，作为一种“中国妈妈专供”的传统习俗，有不少老规矩常被吐槽。但是，年轻妈妈也架不住要听妈妈的话：
亲妈是妈，她说：“哎呀，传统的规矩肯定有它的道理，不能洗澡！”
婆婆也是妈，她说：“这是为你好！不能开空调，坐月子受了风要得月子病。 ”
其实，坐月子确实要听“妈妈”的话——婆婆妈妈都是妈，但别忘了，坐月子的你，也是个妈妈了！
科学坐月子，自己的身体自己做主，把身体照顾好，才是对自己和宝宝最大的负责。

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“坐月子不能洗头洗澡刷牙，不然以后会头痛牙痛！你要学会和你身上的味道和谐共处……”

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面带微笑听完老人的话后，转身去好好洗个澡放松一下??

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如果不想月子里受到汗味、奶馊味等酸爽气味的“魔法攻击” ，妈妈坐月子还是要正常地洗澡洗头刷牙的，建议不要盆浴。
其实月子里更应该注意个人卫生。月子里，新手妈妈要排恶露，要喂奶，出汗比平时更多，这些情况其实都比平常更需要多注意清洁。所以洗澡时应认真清洗会阴和乳房，否则病菌趁机侵入，可能增加产褥感染的风险。
刷牙也是要保持的好习惯，如果不刷牙会产生一系列的口腔疾病，包括牙菌斑、口气、牙龈出血等，新手妈妈还是乖乖每天刷牙吧！

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“月子要捂，不能开空调、电风扇，不能吹风，不然月子病跟你一辈子！”

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笑着听完，回到睡房该开窗通风就开，空调电风扇也是想开就开，温度不要调太低，风口不要对着自己和宝宝吹就行。

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其实，仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的：生孩子的时候医院里不也开着空调吗？尤其是夏天坐月子，不通风、不开空调，还要长衣长裤戴帽子？！
这是想中暑的节奏啊！每年夏天，都会有产妇因为“坐月子不能吹风”的习俗而中暑进医院的新闻——这“捂月子”的陋习不是坑爹，而是坑娘啊！

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“坐月子讲究的是坐，不能下床，不能出门，不然会腰痛！”

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笑着听完，下床溜达溜达，或者让老公陪着，出门散步一会儿，透透气。

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“月子”期间都在家“躺平”？小心下肢血栓找上你！为了减少分娩失血，新手妈妈的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。
这本来是身体自我保护的机制，如果长期卧床不动，下肢很容易形成血栓，一旦随血液移动到心肺部位，甚至会危及生命。