菁妈育儿|孕妇和警察VS孕妇和医生，暖男下蹲的动作统一，网友：太暖太帅了文|菁妈最近刷到两个让人感动

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文|菁妈
最近刷到两个让人感动的画面。
一个是在陕西榆林一个大着肚子的孕晚期妈妈，到车管所办证大厅办事情，办好之后出来可能是因为孕晚期脚部水肿了，把鞋子撑大了，不敢绑鞋带绑得太紧，所以鞋带就散掉了。
妈妈发现自己的鞋带散掉之后有点茫然，因为孕晚期蹲下来是一件比较困难的事情，东张西望的时候旁边的一个民警就发现了，赶紧走过来蹲下给孕妇系上鞋带。
网友们纷纷评论：太暖心了，关怀瞬间涌入心底。
真是人间处处有真情啊。
还有一个是在安徽一家医院，孕妇在医院拿着报告单，估计要走去找产检医生，但是在医院的大厅里就发现鞋带掉了，正要艰难地弯下身去绑自己的鞋带，而身边走过一名男医生看到孕妇的这个动作，赶紧走到孕妇身边，蹲下身来帮助孕妇系鞋带。
网友说：这一蹲，太帅了，这样的好医生一定要得到院领导的重视，多提携提携。
看到这两个画面，真的让人非常的暖心和感动。
同样是孕妇，同样是鞋带松了，同样是非常幸运地遇到了暖男，两个暖男一个是民警，一个是医生，让我们感受到世间的温暖和真情。
作为一名也曾经是大过肚子的妈妈，确实能够理解这两个孕妈妈的难处，到了孕晚期就连系鞋带这么一个简单的动作，对于孕晚期的妈妈来说都是一件难度系数非常高的事情。
进入孕晚期，孕妈身体的六个变化，让孕妇吃不香睡不好第一个变化：背疼
怀孕晚期子宫迅速地变大，妈妈走路都像一个企鹅一样，腰椎因为子宫重心的牵引，会不由自主地向前倾斜，而腰椎向前倾斜的时候，也会带动我们背部的肌肉。所以在孕晚期妈妈经常会出现腰酸背疼的情况。
大约有70%左右的孕妇会出现背疼的情况，背疼的原因除了腰椎前倾之外，还因为孕晚期身体会释放出松弛素，让关节和韧带变得更灵活，而这个松弛素也会让妈妈的身体承受更多的疼痛。
【菁妈建议】
多做一些腰背部放松的运动，拉伸腹肌和背部，比如说经常做猫式伸展。
平时注意坐姿，坐的时候后面放一个靠背，调整电脑和座位的高度和距离，可以在脚下面放一个脚垫。
第二个变化：漏尿
我们的膀胱和子宫算是好邻居，当子宫增大就会不断地压迫膀胱，导致膀胱容量变小，加上盆底肌也被子宫压迫得弹性变差。所以妈妈在孕晚期大笑或者用力咳嗽的时候，容易有漏尿的情况。
【菁妈建议】
学会做凯格尔运动，有助于盆底肌弹性的保持，预防漏尿。
第三个变化：吃多一点点就难受
你以为怀孕到了晚期应该吃得更多吗？妈妈确实是要吃更多的食物来维持胎儿的生长发育，但是胎儿的生长发育又会导致妈妈的胃容量被挤压，加上孕期激素，让消化系统放松消化能力下降。