福林妈咪|生孩子对女性身体影响有多大?奥运冠军产后复出:生娃后武功全废


福林妈咪|生孩子对女性身体影响有多大?奥运冠军产后复出:生娃后武功全废
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文丨福林妈咪
生孩子对女性身体的影响有多大?


很多人会说 , 产后体型会有变化 , 能看出来是“宝妈还是少女”来……
这些话 , 宝妈听了很扎心~
外貌上的变化放平心态可以接受 , 但是身体内部的变化 , 就不是那么容易忽略了 , 而且其中滋味只有自己知道~
最近大家都在关注奥运会 , 我就看到这样一位特殊的奥运选手 , 她是一位产后复出的妈妈 。
她叫吴静钰 , 是一名跆拳道运动员 , 06年中国亚运会上获得跆拳道金牌、08年北京奥运会上获得脑子47公斤级金牌、12年伦敦奥运会获得女子49公斤级金牌……
2016年 , 她参加了里约奥运会 , 无缘奖牌 , 她曾泪洒赛场 , 哽咽着说“非常抱歉 , 太多人为我付出太多……“
而她也因为年龄到了的原因 , 选择了退役 。
2017年 , 她迎来了自己的女儿 , 成为一名妈妈 。
但她依然放不下跆拳道 , 于是和丈夫一起开了一家跆拳道俱乐部 , 一边陪伴女儿 , 一边教跆拳道 。
但是 , 里约奥运会的失败让她不甘心 , 吴静钰在19年决定复出 。
今年的东京奥运会上 , 她以34岁的年龄参赛 , 拿到了参赛资格 。
尽管最终无缘奖牌 , 但是能够站在赛场上 , 她就已经胜利了!

很多人觉得 , 竞技体育需要的是体能好、状态佳、技术成熟的人去比赛 , 年龄大了 , 会影响发挥 , 生过孩子 , 打不过比赛很正常……
虽然这样的话有点绝对 , 却也是不得不承认的客观现实 。
想要打破这样的认知 , 就需要付出比常人更艰难的努力 。
产后复出的她 , 面临了很多困难 。比赛后的采访中 , 吴静钰被问到第一个难关是什么 。
她坦言到:“第一是身体机能完全地下降 , 连走路骨架都是散的 , 生完孩子以后整个骨盆全打开 , 髋关节酸疼 , 我有时候训练完 , 连个整觉都睡不了 , 那时候就会觉得 , ‘武功全废’了……”
分娩对女性身体的改造 , 是巨大的 , 为了顺利生宝宝 , 在孕期的时候, 女性身体就开始做准备 , 尤其是孕晚期 。
由于胎儿逐渐长大 , 子宫会把产妇腹腔内的其他器官的生存空间都给挤压到一个程度 , 一吃就饱、一会儿就饿、频繁上厕所 , 都是因为这个原因;
另外 , 子宫重量变大 , 用来“兜”住子宫的盆底肌在承受很大的压力 , 产后会出现盆底肌松弛 , 甚至漏尿的情况;
子宫变大 , 皮肤上容易产生妊娠纹 , 而在皮肤之下 , 也会出现腹直肌分离 , 所以产后肚子大不恢复起来是比较困难的;
为了胎儿顺利分娩 , 在激素水平的影响下 , 孕妇的骨盆会打开 , 出现耻骨分离症 , 导致孕妇耻骨疼痛 , 腰背痛 , 坐着、站着、躺着都会痛 , 翻个身更痛 , 甚至整夜都睡不着觉;