福林妈咪|生孩子对女性身体影响有多大?奥运冠军产后复出:生娃后武功全废( 二 )


在分娩过程中 , 产妇体内还会分泌一种激素 , 将骶、髋结合部以及耻骨前结合部分开 , 利于产道的扩张 。 所以说 , 产后女性的髋部会变大 , 盆骨的恢复需要一段时间……
这也是为什么我们对“坐月子”这么重视的原因 。东方人骨架比较小 , 分娩难度大 , 加上饮食习惯等方面与其他种族不同 , 所以产后恢复特别重要 。 很多宝妈在产后出现各种“月子病” , 也是因为各种原因没有恢复好而留下的症状 。
作为一个二胎宝妈 , 我对生孩子前后身体的变化感同身受 , 以前好像多少精力无穷 , 现在知道什么叫精力不够……
所以说 , 吴静钰真的是一个了不起的运动员 , 也是一个了不起的妈妈 。
产后骨盆修复本来就痛 , 她在训练过程中克服原本的痛苦 , 一定是痛上加痛 。
这是生理上需要克服的 。
【福林妈咪|生孩子对女性身体影响有多大?奥运冠军产后复出:生娃后武功全废】心理上 , 她需要忍受着抑郁、焦虑的情绪 , 忍着不能陪伴孩子的愧疚 , 忍着体能跟不上的挫败 , 不断坚持 , 度过一段没有人能帮她的至暗时期 。


但我很喜欢她的一句话 , “我无数次想放弃 , 无数次问自己是不是有病 , 为什么还要坚持 , 但是第二天早上醒来 , 又变成‘我很好 , 我要努力’……”
这个世界上 , 所有超人其实都是平凡人 , 他们之所以成为英雄 , 是因为他们不服输 , 靠着一股拼劲儿 , 最终实现梦想 。
我想 , 这也是一个妈妈 , 能够给孩子树立的最好的榜样 。