金桔的皮可以吃，它不像其他柑橘类水果，金桔的皮和果肉紧密相连，不好去除，且金桔80%的维生素C都在皮上，营养价值比果肉更高，建议连皮一起吃 。而且金桔连皮同食口感也会更加香甜 。
金桔可以带皮吃吗

文章插图
金桔不仅口感香甜，对身体也是大有益处 。
1、吃金桔的好处
金桔中含有大量的维生素和碳水化合物，有化痰之功效，非常适合患有慢性咽炎的人食用 。另外，金桔中含有脂肪酸，可以促进食物的消化吸收 。
2、哪些人不宜吃
脾弱气虚人群、糖尿病人、牙龈肿疼者尽量不要食用金桔 。
3、食用忌讳
【金桔皮能吃吗优质】 金桔不可空腹食用，喝纯牛奶前后一个小时内不可食用金桔 。

• 枇杷能吃皮吗优质
• 地皮菜是什么菜优质
• 百香果外壳发霉了还能吃吗优质
• 皮毛一体的羊羔毛衣服怎么清洗优质
• 大米过期了还能吃吗优质
• 米皮和凉皮的区别优质
• 男孩为什么叫皮夹克优质
• 玉米长毛还能吃吗 玉米长白毛是怎么回事
• 宝宝为什么不能吃蜂蜜
• 南瓜叶能吃吗优质