开学季=生病季 如何让孩子在幼儿园少生病( 二 )


开学季=生病季 如何让孩子在幼儿园少生病

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  第5招:养成及时喝水的习惯
  感冒主要通过飞沫传播,也就是通过口鼻进入身体的 。口腔、鼻腔粘膜保持湿润能在很大程度上防止感冒病菌的入侵 。所以可以适当多喝水特别是多喝一些补充电解质的水(补液盐、果汁等),让身体维持在水分和电解质充足的状态 。
  要教会孩子适当多喝水,不要等到觉得口干舌燥才找水喝 。有的家长或老师每隔半小时就让孩子饮水也大可不必,过度饮水会增加身体的代谢负担 。
  第6招:家庭环境和幼儿园环境
  家庭和幼儿园环境要定期进行清洁,孩子玩具经常擦拭或日光暴晒,经常开窗通风等,可以一定程度减少环境中病原菌的滋生 。(参考网站:新浪)