冬季干燥宝宝不爱喝水怎么办?三步让宝宝爱上喝水


冬季干燥宝宝不爱喝水怎么办?三步让宝宝爱上喝水

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冬天天气干燥,人体容易缺水,但是家长往往会发现自己的宝宝不喜欢喝水 。宝宝不喝水的话不能满足体内的水分需要,不利于身体发育 。那么宝宝不喜欢喝水该怎么办呢?下面给各位爸爸妈妈支支招 。
首先,了解宝宝喝水的需求量
宝宝年龄越小,体内所需水分的含量比例就越高 。宝宝生长发育快,需要要水分明显比成人多,而宝宝肾功能尚不完善,水分消耗也较快 。
一般情况下每千克体重需水量:
0-1岁为120-160毫升,1-2岁为120-150毫升,2-3岁为110-140毫升 。
其次,分析宝宝不爱喝水的原因
(1)在为婴儿补钙时,有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用,所以加入很多其他成分,加重补钙产品的口味 。妈咪们以为婴幼儿很爱吃,殊不知,给婴幼儿的钙不能太甜,这会引起口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲 。
(2)很多孩子不爱喝水,导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期,由于科学知识的缺乏,很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分,久之,造成孩子没有喜水的习惯 。
(3)宝宝的生活自理能力是逐步完善的,有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加,有意无意地减少宝宝的饮水量 。
(4)摄入不均匀 。喝水也要有个大致的时间,应避免要么一天不喝,要么一次喝很多 。我们都明白每天要按时吃饭,生病了要按时吃药的道理,可是又有几人注意了要按时喝水呢?当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后,我们就应当注意到宝宝要按时喝水了 。
最后,掌握宝宝喝水的对策
(1)不让宝宝过早接触刺激性口味
宝宝的味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感 。过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝,会为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患,也不利于成年后的健康 。
比如,在日常生活中,妈妈们在给宝宝补钙时,有些家长选用了酸甜口味的钙补品,虽然宝宝暂时看起来是接受的,但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响,因此,家长们应该选择不带口味刺激的,和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是妈妈的首选 。
(2)和宝宝玩喝水游戏
你可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,然后和宝宝一起玩“干杯”游戏 。
(3)鼓励策略
多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求 。
(4)让喝水成为宝宝的习惯
1、宝宝睡觉醒后和玩耍投入时,给宝宝喝白开水,因为这个时候宝宝很乖,很容易接受他平时不爱接受的事情 。
2、吃饭后,以漱口为名,让宝宝喝口白开水 。
3、带宝宝出去玩时,可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样,让宝宝向他学习 。
4、每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物 。如果宝宝喜欢天线宝宝,就可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事 。
5、全家人要做好约定,在宝宝面前一律喝白开水,甚至家里在一定时间内不要存有饮料;妈咪要经常在宝宝面前喝白开水,喝的时候也给宝宝喝,也可以拿不同的小容器给宝宝喝白开水 。
6、千万不要为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加了饮料的白开水 。
专家支招:让果汁远离宝宝的视线 。
1、直接告诉宝宝喝白开水的好处 。比如喝了白开水,尿尿的时候可以将肚子里的细菌,或者说小虫虫冲走;还可以将肚子里积聚的热排出来,这样才不会生病,这样才长得漂亮,长得帅 。要不厌其烦地,反反复复地讲 。