妊娠期糖妈妈们的故事——关于体重的秘密( 二 ) 根据2013年我国一项多中心调查

孕期每周增长0.7kg；
孕期总增重23kg；
真实糖妈妈的故事
糖妈妈1：
因为孕期超重， 224周做OGTT检查时，被诊断为GDM ，后在医生的指导下，严格控制饮食，主食减半，多吃蔬菜、鱼肉、杂豆等，用黄瓜、西红柿代替水果，以前爱吃的糕点、甜点、冰淇淋统统说拜拜，餐后坚持散步30-40分钟，孕后期的空腹血糖控制在5.2-5.3之间，孕期体重增长控制在22斤左右，大宝生下来7斤4两，目前宝宝已经快3岁了，很健康。
糖妈妈2：
被诊断GDM后，配合医生，接受胰岛素治疗，孕期控制饮食，并坚持运动，很辛苦，但血糖控制得不错，宝宝生下来6斤多，已经有2岁了，很健康。
糖妈妈3：
身高154cm ，体重56kg ， BMI约为23.6kg/m^2孕前重正常， 29岁怀一胎时，没有啥妊娠反应，再加上OGTT检查结果正常，饮食没有控制，孕期增重近50斤，宝宝生下来8斤多（巨大儿），孩子到现在都体重偏重。
37岁怀二胎时，体重120斤， BMI约为25.3 ，属于超重的人群，因为一胎生产巨大儿，加上又是高龄+体重超标，并没有像怀头胎那样吃很多，但在24周做OGTT时，空腹5.0mmol/L ， 1h11mmol/L（超标）， 2h8.9mmol/L（超标），被诊断为GMD 。遂开始注意控制，根据营养师提供的菜谱饮食，午餐、晚餐后都要走1小时（小编：运动量属于超标），监测餐前、餐后血糖，控糖十分努力，也非常辛苦。
【妊娠期糖妈妈们的故事——关于体重的秘密】整个孕中后期就这样在忐忑不安中度过，体重增重27斤左右，小宝生下来7.5斤，生完后45天OGTT复查正常。