重要提示：产后妈妈想要把握住身材恢复的黄金期 ， 那么就需要从饮食搭配调整和运动减脂塑形两方面入手 。 饮食上要吃得好 ， 吃得科学 ， 保持营养同时控制体重 ， 运动上要注意收腹减脂 ， 同时注意好日常的强度与频率 。
今日话题：各位宝妈 ， 产后你有进行瘦身计划吗？减了多少斤？欢迎留言讨论 。

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