运动不仅可以锻炼身体 ， 同时也会转移孕妈的注意力 ， 很多孕妈有情绪不稳定、孕期焦虑的情况 ， 有氧运动等能有效缓解这种情绪 ， 有利于孕妈和胎儿的身体健康 。
写在最后【媛妈育儿日记|奚梦瑶晒怀二胎近况，胖了10斤长高2厘米，四肢纤细状态佳】孕期运动真的让孕妈受益多多 ， 但一定要注意根据自身情况 ， 做到量力而行 ， 有问题及时咨询医生 ， 保证孕期合理运动 。

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