[材料]:桔皮、嫩姜 。
[做法]:新鲜桔皮洗净,用刀刮去内层白膜,切细丝备用 。嫩姜洗净切细丝 。将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮1分钟,即熄火 。当茶饮用 。
[功效]:舒肝、解郁、止痛,可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛 。
孕期食谱:乌鸡糯米葱白粥
孕期食谱:青椒酿饭
【孕期食谱:桔皮姜茶】
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