夜奶|宝宝一岁后，喂养方式须改变，牢记2戒、3少、1坚持，宝宝更健康( 二 ) 饮食习惯|宝宝健康|吃盐|奶瓶

“吃盐有力气”这句话是没错，盐分是人体力量的来源，是钠钾泵的重要参与者，没有了盐分，宝宝就会出现生理问题。
不过，食物中其实本身也带有一定盐分的，所以，不需要额外补充太多的盐分。如果吃盐太多，反而会影响宝宝身体对其他物质的吸收，从而影响宝宝的发育。

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②糖分会影响宝宝的饮食结构，导致宝宝发胖
糖分是能量，如果宝宝自身的能量消耗少于了摄入量，就容易产生肥胖。而肥胖问题是百害而无一利的，尤其是儿童期间的肥胖，将会严重的影响宝宝的生理发育，造成脏器压力过大，产生一系列的健康问题。
另外，宝宝吃糖多的话，会严重的影响宝宝的饮食习惯等，所以，这种食物也要少吃。
③包装食品大多含有添加剂，不利于宝宝发育
新鲜食物比包装品食物要好，这点大家都知道，毕竟包装品多多少少都含有一些防腐剂和添加剂，这些成分对宝宝的成长发育是有一定影响的。
所以，建议家长尽量自己动手做食物给一岁左右的孩子吃，对宝宝健康成长更有利。

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【夜奶|宝宝一岁后，喂养方式须改变，牢记2戒、3少、1坚持，宝宝更健康】●一岁以后的宝宝，一定要坚持这两个饮食习惯
因为一岁以后宝宝的个人能力以及身体发育情况产生了变化，所以在饮食习惯上，家长要注意坚持这两点。
引导宝宝自主饮食，锻炼宝宝的饮食能力
一岁以后，家长就应该开始引导宝宝学习自主饮食了，一般来说，宝宝到了一岁半的时候，就能够完全自主饮食了。

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而在引导的时候，要注意：

为宝宝准备硬件支持，包括儿童训练碗、勺、水杯等，但不包括筷子，筷子对于这个年龄的宝宝来说，存在一定的危险性，在宝宝稍大一些（两岁左右）之后，才建议开始接触筷子。
正视宝宝“手抓饭”行为，不要盲目制止宝宝用手抓饭的行为，这也是宝宝训练自主饮食的过程之一。
教会孩子餐具的正确使用方法，如果发现宝宝错误的使用碗勺等餐具，家长最好注意纠正，避免宝宝养成错误的使用习惯。

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育儿寄语
在喂养上，家长一不小心就会犯错，尤其是孩子大了，家长对孩子的照顾就会放松警惕，而往往就因为这样，孩子反而更容易出现问题。
所以，宝宝一岁后，家长要牢记“2戒3少1坚持” ，这样宝宝才能健康成长每一天。