八月进入秋季温度依然34度左右，孩子多吃香辣菜，开胃有食欲眼看夏天就要结束了

眼看夏天就要结束了，连续下了一周的暴雨雨量也在逐渐减少，突然降温到25度，早晚温差较大，孩子出门一定要记得保暖，防止受凉生病，外套都穿起来吧，饮食还是要相对清淡，尽量少吃冷饮，在空调房里避免空调直吹要适当出去透透气呼吸新鲜的空气，有减肥想法的孩子可以行动起来了，趁着天气温度适宜，适当控制饮食，进行锻炼，应该会有一个不错的效果，所以，想让自己身材线条变美的孩子们，还在等什么呢，让我们一起努力，一起行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是香辣排骨，软糯爽口，滋溜冒油，营养美味，简单易学!一起来了解一下吧!
功效一：促进骨骼生长
孩子平时生活中可以经常吃排骨，因为排骨中含有丰富的钙元素，所以可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高变得更加壮实，而且钙质还可以帮助孩子牙齿发育，让孩子的牙齿变得更加坚固。老年人同样可以常吃排骨，有利补钙，预防骨质疏松，对健康有利。

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功效二：改善贫血
孩子在生长发育的过程中容易出现泡贫血的现象，而排骨中含有丰富的血红素，不仅可以提供丰富的铁元素而且还有利铁元素的吸收，从而有效改善孩子的贫血问题。女性平时吃点排骨，同样可以起到滋阴补血的作用，对身体健康也是非常有益的。
功效三：滋阴健脾
有很多孩子的脾胃比较虚弱，一不小心就会出现消化不良，拉肚子的现象，而适当的吃点排骨，可以有效滋阴健脾，对脾胃健康是非常有益的。所以孩子有脾胃失调的现象出现，不妨做点排骨给他吃吧，对他的生长发育是非常有好处的。
功效四：强筋健骨
孩子生活中经常吃排骨，就可以起到非常好的强筋健骨的作用，这主要就是因为排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些优质蛋白质会提供孩子发育所必需的氨基酸，而脂肪会提供充足的脂肪酸，这两种物质对孩子的生长发育是非常重要的。除此之外，排骨中的铁元素，锌元素含量也是十分丰富的，都可以帮助孩子强身健体，增强体质。

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【八月进入秋季温度依然34度左右，孩子多吃香辣菜，开胃有食欲】这个夏天虽然天气一直阴晴不定，但是想要变美的想法一直坚持，只要你肯努力，你想要的都可以拥有，让我们一起为了每天美好的生活努力吧！