喝完奶马上睡觉的孩子，坚持一段时间会怎样，家长们进来看看导语：身高这种问题有很多家

导语：身高这种问题有很多家长都是非常操心的，怕自己家的孩子长得特别矮，因此感到特别的自卑。
所以家长们肯定会想尽很多办法让孩子们无论如何都要长高，特别是喝牛奶或者是吃钙片，都只是为了让自己的孩子变得更加高，但是食物也是不能够乱吃的，一旦吃错了可能就会出现适得其反的效果。

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一、喝完奶后马上睡觉，容易延缓孩子长高，家长们多注意
这个小男孩儿他今年上初二了，本来是花一样的年纪，但是他的父母发现他的身高特别的矮，而且他每年的身高都记录着，平均每年才长两公分，他的父母是非常急切的。因为现在这个年纪正好是身体发育的年龄段，一旦错过之后可能就会耽误自己的身高，人家的孩子每年都会长5公分左右，但是自己的孩子却只能长两厘米，看起来身材是非常矮小的。其实他的家庭条件是非常一般的，而且他的父母经常在外打工不能够照顾他，平时就是跟着爷爷奶奶一块儿住，这两个老人是非常宠爱这个孩子的，听说喝牛奶能够长身体，所以每天都会给盼盼喝牛奶。

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二、为什么他每天喝牛奶自己的身体依然这么矮小呢？于是他的父母就带着他去医院做了一个检查。尽管是看着给孩子补充了营养，但是这其实是让他的骨骼提前闭合，这才是使他身高发育特别缓慢的一个主要因素。医生了解了他的日常饮食之后才说，是无知害了自己的孩子，在他小的时候每天都会让他喝牛奶，然后马上坐在沙发上休息。尽管是看着给孩子补充了营养，但是这其实是让他的骨骼提前闭合，这才是使他身高发育特别缓慢的一个主要因素。

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我们在睡觉的时候，身体的每一个器官都是在休息的，我们的肠胃也是这样的，如果在晚上喝牛奶，就是给我们的肠胃增加了负担，是非常不利于身体健康的。
三、要想促进孩子长高，三件小事应做到
1、多做跳跃运动
想要自己的孩子有一个特别高的身材，那么在平时一定要动起来，特别是要做一些跳跃运动。
我们可以跳绳，打篮球，打羽毛球等等这些比较有弹跳性的动作，能够直接刺激到我们的骨关节，能够使我们健康成长的发育。

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2、保证睡眠充足
【喝完奶马上睡觉的孩子，坚持一段时间会怎样，家长们进来看看】对于一个青少年来讲，每天一定要保证8个小时左右的睡眠时间才是能够有助于我们身材成长发育的，如果长时间熬夜就会导致体内的代谢水平过于缓慢，这样就不利于我们的身高生长。
只有有一个充足的睡眠才能够有助于长高，而且能够有助于我们肠胃消化吸收能力变强，所以在平时大家也可以吃一些含有钙元素高的食物。
3、多补充微量元素，保证营养均衡
在平时一定要多给孩子补充一些微量元素，特别丰富的食物，对于他们长身体也有很大的帮助。

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多给他们吃一些钙元素非常丰富的食物，这样才能够使骨骼健康成长的发育，千万不能够在睡觉之前吃一些含钙量丰富的物质，否则可能会影响到肠胃消化吸收。多给他们吃一些钙元素非常丰富的食物，这样才能够使骨骼健康成长的发育，千万不能够在睡觉之前吃一些含钙量丰富的物质，否则可能会影响到肠胃消化吸收。