营养物质|怀孕后,孕妈妈在以下3“方面”多努力,胎宝宝或许会更“聪明”

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营养物质|怀孕后,孕妈妈在以下3“方面”多努力,胎宝宝或许会更“聪明”
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一:给胎宝宝听一些柔和的音乐现在都注重优生优育,因此很多准妈妈在怀孕期间,就会给肚子里的宝宝进行音乐胎教。胎教在一定的程度上确实有助于胎宝宝的智力发育,尤其是那些舒缓柔和的音乐,更能够刺激宝宝的大脑发育。而且在怀孕期间听一些舒缓的音乐,不仅可以帮助胎儿大脑发育,还可以缓解孕妈的精神状态,这是孕妈一种很好的放松方式。在这里建议妈妈,不要太频繁的去更换音乐曲目,经常重复性的旋律,对于宝宝大脑的刺激会更好,而且会加深宝宝的记忆。
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二:和胎宝宝聊天在整个漫长的怀孕期间,很多妈妈都会习惯性地和宝宝去交流说话,这在外人看来,虽然是一件很神经质的事情,但是孕妈的这种做法,在一定的程度上是可以刺激的宝宝的大脑发育的。在怀孕四五个月的时候,宝宝的听力系统就已经开始发育,如果这是妈妈与宝宝交流,或者是做一些互动游戏,宝宝就可以通过胎动来回应妈妈,而且在孕期,妈妈经常与宝宝交流,这对于宝宝出生以后的语言和逻辑能力也是一种很好的锻炼。
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三:一些有助于大脑发育的食物在怀孕期间,孕妈的饮食是全家人最值得关注的一件事,在整个怀孕期间,宝宝的成长发育离不开丰富的营养物质和微量元素,同样,宝宝大脑发育也需要更加丰富的营养物质,尤其是像鱼、核桃里面所含的丰富的DNA、DHA,这对于胎宝宝的大脑发育,都是必不可少的营养元素。
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