可控|成年后怎么才能再次长高？关键看这一点( 二 )

如果发现自己身高不再增长或者对当前身高不满意，可以到正规开展儿童生长发育或者内分泌科门诊就诊。如果年龄超过14岁，也可以求助于有生长发育经验的成人内分泌医生。如果想要了解自己还有没有长高的可能，很简单，去拍一个骨龄片就可以判断。
成年以后真的还能长个子？
无论是成年没成年，最终决定终身高的因素还是关乎骨骺是否闭合。成年之后还可以长高的事情也并不少见，但前提是骨骺未闭合。所以说，那些成年以后的骨骺还没闭合的小伙伴们，你们的长高机会来了！
有人说女性生完孩子身高还能再窜一窜，这种情况可以说是可遇而不可求，如果恰好孕妇的骺板还没有闭合，且孕妇体内存在激素的刺激，这样是有可能长高的。而有些孕妇由于体重增加、负荷加重，可能会出现脊柱拉伸变形，原本S形的脊柱可能会被拉成I形，这样看上去似乎又长高了一点。

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成年人想长个儿到底还有没有办法呢？
截骨增高术也叫断骨增高术，临床上称为骨延长术，是一种能够帮助人体增高的手术。
它的主要原理就是将原有的骨头敲断，借助外力进行拉伸，重新生长，达到长高的目的。通过手术，一般可以增高3-5厘米，但是不建议做这样的手术！因为存在的风险特别大，容易造成残疾。
因为通过拉伸的，不仅是骨头，还有神经、血管和肌肉等等，这些组织通过破坏，一旦不能预期愈合，对人体造成极大伤害。
当然，成年人是可以通过矫正不良体态，调整自己的坐姿和站姿，使得脊柱处于正常的生理弧度，避免驼背、双肩不平等情况发生，并通过拉伸髂腰肌、竖脊肌、锻炼臀大肌和腹肌等，使身高最大化，最终实现增高的效果。
审核：邵逸夫医院全科医学科
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