乳母食谱 丰胸调理
主料： 山药 100克猪蹄 250克
辅料： 花生仁（生） 30克
调料： 盐 2克
制作工艺
1. 将山药洗净，去皮切块；
2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；
3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成 。
食用方法 分多次吃完，连吃一个月 。
健康提示 此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用 。
【山药炖猪蹄】KEKO营养师友情提示：
1、山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服 。
2、猪蹄：猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，可以用绿豆治疗 。
3、花生仁（生）：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；花生不可与香瓜同食 。

干烧鲫鱼
卤味鹌鹑蛋


『本①文①来源，未经允许不得转载！』

• 山药和火龙果可以一起吃吗优质
• 红薯和山药可以一起吃吗优质
• 山药和豆浆能一起吃吗优质
• 山药和萝卜能一起吃吗优质
• 铁棍山药怎么储藏能时间长优质
• 山药和豆腐能一起吃吗优质
• 炖好的燕窝可以放冰箱多久优质
• 南瓜与山药可以同吃吗优质
• 姜薯是山药吗优质
• 白萝卜能和山药一起吃吗优质