我家宝宝吃的是国产米粉 ， 说明书要求先加水后加米粉；外甥女吃的进口米粉 ， 要求先加米粉后加水 ， 两者的步骤正好相反 ， 大家泡米粉时一定要看清楚 ， 别看错步骤增加负担 。

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A、先加水后加米粉：准备专用的小碗小勺 ， 往碗里倒入适量温水 ， 再用量匙舀出1勺米粉倒进水里 ， 轻轻搅拌 ， 让米粉跟水充分接触 ， 静置15S ， 让米粉吸收水分 ， 然后再用勺子顺指针搅拌米粉 ， 直到搅拌均匀 。
B、先加米粉后加水：用量匙舀出1勺米粉倒入宝宝专用小碗里 ， 再把调试好的温水倒进去 ， 静置20-30s ， 等米粉跟水充分融合以后 ， 再用勺子顺时针搅拌米粉 ， 搅拌均匀即可 。
PS：不管是先加水还是先加米粉 ， 都得注意两个问题：①静置一会儿 ， 这样可以让米粉和水充分融合②顺时针搅拌（或者朝着一个方向搅拌） ， 这样更容易把米粉搅拌均匀 ， 不留颗粒 。
第四个：泡米粉的东西
除了温水 ， 米粉还可以用什么冲泡？可以加母乳、奶粉 ， 或者果汁吗？
一般来说 ， 不建议往米粉里乱加东西！
宝宝添加米粉 ， 不仅是补充营养 ， 辅食过渡 ， 还是健康饮食的建立 ， 宝宝正处于味觉敏感期 ， 他们需要体验原汁原味的食物 ， 这对后期健康饮食 ， 饮食习惯的建立是非常有好处的 。

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如果在米粉里加有味道的东西 ， 比如果汁 ， 宝宝既感受不到米粉的原汁原味 ， 还会养成爱吃甜食、挑食的坏习惯 。
而且 ， 果汁糖分较高 ， 宝宝经常食用 ， 还会影响牙齿健康 ， 导致肥胖过度 。
因此 ， 父母给宝宝泡米粉时 ， 不要往里面加果汁 。 至于奶粉和母乳 ， 也尽量别加 。
PS：刚添加米粉时 ， 如果宝宝不喜欢米粉 ， 妈妈可以在米粉上面滴几滴母乳/奶粉 ， 宝宝闻到熟悉的味道 ， 接受起来更容易 。
除此这几个泡米粉的常见误区 ， 家长还得注意米粉的选择 。
很多家长认为自制米粉纯天然 ， 无添加 ， 比买的米粉更适合宝宝 。 殊不知 ， 辅食首选强化铁米粉的原因 ， 不只是好消化、易吸收、低过敏 ， 还跟“铁”有关！宝宝6个月左右 ， 体内的铁元素基本消耗殆尽 ， 需要尽快补充 ， 否则很容易出现缺铁性贫血 ， 而强化铁米粉就是宝宝的补铁的优先选择 。
总而言之 ， 父母一定要帮娃选择适合他们的米粉 ， 比如原味的强化铁婴儿米粉 ， 然后再根据说明书冲泡添加 ， 让娃吃好喝好发育好 。

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总而言之 ， 父母一定要帮娃选择适合他们的米粉 ， 比如原味的强化铁婴儿米粉 ， 然后再根据说明书冲泡添加 ， 让娃吃好喝好发育好 。
【米粉再好“泡”不对也白搭！泡米粉的4个常见误区，你中了几个？】【本文图片均来源网络 ， 侵立删】

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