最近天气没有降温连续几天35度，孩子多吃爽口菜，爽口下饭时光飞逝

时光飞逝，七月已然成为过去式，迎来了全新的八月，七月没有完成的遗憾可以在八月弥补，八月开始，每天都是好天气，孩子们兴致盎然的和这个世界交手，将自己制定的减肥计划继续努力完成，七月的高温天气还没有结束，八月每天都是高温，孩子在家要避免空调直吹饮食相对保持清淡，也要少吃冷饮保护肠胃，八月也是减肥的黄金期，想要减肥的孩子们要将自己计划坚持下去，让我们在这个八月一起变瘦变美吧！

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今天介绍的这道菜就是香芹炒腊肉，开胃养血，护眼补钙，长高个促发育，一起来了解一下吧!
腊肉主要是用带皮的五花肉切成块状，用盐，黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌制而成，有着非常不错的开胃作用，帮助消化吸收。腊肉中含有血红素(有机铁)以及促进铁质吸收的半胱氨酸，能有效帮助孩子补铁，避免出现缺铁性贫血。

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腊肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的视力有很好的保护作用，还可以促进骨骼发育，牙齿生长，毛发健康。腊肉中含有多种蛋白质，其中包含了人体所必需的八种氨基酸，孩子适当吃一点可以有效得到发育所需要的充足营养。腊肉中含有钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素，其中钙元素对孩子骨骼发育尤为重要，帮助长高个。
【最近天气没有降温连续几天35度，孩子多吃爽口菜，爽口下饭】芹菜中含有大量的铁元素，有非常好的补血功效，然后孩子气色红润，避免出现缺铁性贫血。经常吃芹菜还可以预防各种癌症的发生，女性能够常吃不仅防癌还可以减肥瘦身，嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的热量。

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八月的天气不像孩子们的心情一样说变就变，每天都是好天气，所以，让我们一起努力，健康的瘦成一道闪电吧！