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对孩子来说 ， 生长发育离不开营养的支持 ， 而营养又是从食物中获取的 ， 进食的食物只有在脾胃的运化下才能转化为营养 ， 因此孩子脾胃健康非常重要 。
王大爷的孙子磊磊今年7岁了 ， 特别活泼好动 ， 楼下好几户都能听见他咚咚咚的脚步声 。
磊磊的爸妈工作很忙 ， 孩子平常都是爷爷照管的 。 最近楼下下棋时 ， 王大爷说起孩子不爱吃饭 ， 而且不知是最近天气热还是怎么 ， 总是感冒咳嗽 。
仔细问了才知道 ， 磊磊平常饭量就不大 ， 尤其是夏天以后 ， 总得给他买个鸡腿才愿意吃点饭 ， 平常也只爱吃小零食 。 而且磊磊的身高 ， 比小区里孩子们矮了一大截 ， 王大爷很是担心 。 有个棋友告诉王大爷 ， 这样的习惯不利于孩子成长 ， 不如带孩子去看看中医 。
中医检查后告诉王大爷 ， 孩子体内已经有积食了 。 不想孩子长不高 ， 一定要注意孩子的饮食 ， 远离伤脾胃、难消化的食物 。
3种食物天生就是来“坑娃”的！医生：吃一次等于3个塑料袋 ， 快住手1、糖果
糖果酸酸甜甜的 ， 又五颜六色 ， 孩子非常爱吃 ， 并且 ， 孩子自制力不强 ， 容易吃多引起蛀牙 ， 影响到孩子的牙齿健康 。 而且 ， 糖分在体内消化时还会带走钙离子 ， 孩子骨骼发育不好 ， 容易长不高 。
2、油焖茄子
有的孩子喜欢吃茄子 ， 家长几乎天天都会给孩子做油焖茄子 ， 但是 ， 这道菜在烹制时加入了太多的油 ， 孩子会摄入非常多的脂肪 ， 加大脾胃负担 ， 让孩子脾虚积食 ， 孩子发育会受到影响 。
3、薯片
薯片是膨化类食品 ， 其中调味料有很多 ， 尤其是食盐 ， 孩子脾胃娇嫩 ， 不适合吃味道太重的食物 ， 脾胃承受不了 ， 容易营养不良 。 而且食盐中的钠离子还会带着孩子体内的钙离子排出体外 ， 孩子容易长不高 。
孩子积食很常见 ， 家长做好以下3点 ， 即可帮助孩子强健脾胃1、补充健脾营养素
孩子想要发育好 ， 就一定离不开一个好脾胃 ， 因为脾胃起着运化营养的作用 。 一般脾虚的孩子 ， 都容易长不高 ， 因此家长一定要关注孩子脾胃健康 ， 平时可以给孩子准备一些加内乐素 ， 帮助缓解孩子积食、腹胀 ， 脾胃虚弱的情况 。
它里边含有山药、山楂 ， 鸡内金、蛋白锌、麦芽等营养成分 ， 还添加有骨胶原蛋白肽和核桃肽 ， 对孩子安全温和无刺激 。
其中 ， 山药和山楂通便促消化 ， 还能保护肠胃；鸡内金和麦芽可以强脾健胃 ， 提高脾胃运化能力 ， 让孩子吸收到更多的营养；蛋白锌和骨胶原蛋白肽有增强孩子体质 ， 促进骨骼发育的作用 。
水果味的加内乐素 ， 孩子爱吃 ， 家长更安心 。
2、坚持饮食均衡
孩子脾胃问题跟饮食的方方面面都分不开 ， 如果能坚持均衡饮食 ， 让孩子多吃些蔬菜水果 ， 促进胃肠蠕动 ， 孩子不容易积食 ， 脾胃也不易受损 。
3、运动不能少
生命在于运动 ， 适量的运动对人体只有益没有坏处 ， 孩子如果能坚持运动 ， 养成好习惯 ， 脾胃免疫力会更强 ， 抵抗力也会更强 ， 不容易脾虚 。

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