孕妇|孕妇地震避难应急包孕妇地震求生攻略( 二 ) 攻略|地震

3、不同场合，自保方式不同。
如果在家，要尽力避免有玻璃的地方和一些堆放重物的地方，如果在街上，要迅速抱头逃到街心一带。
如果在郊外，注意要远离山、河岸、高压线、陡坡等。如果在车里，就不要试图跑出来，抓好扶手，降低重心等地震过后再出来，避免摔倒或者碰伤。
专家总结：孕妈妈遇到地震，逃生的难度系数更低，但是我们不能放弃希望，在平时就可以了解一些逃生知识，才不会在真正遇到这些情况下变无头苍蝇。

文章图片
地震时孕妇如何保护自己和胎儿
○住平房的准妈妈遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
○住在楼房的准妈妈，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。
○尽快关闭电源、火源。
○正在公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在工作台和办公家具下边等地方躲避。
○正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。
○驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。
○如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。
○手机和充足电的电池放在身边备用。如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。
提示：地震来了并不可怕，只要妈妈们按安全守则行动，心中存有希望，也许就能化险为夷;就算遇到危险，为了自己腹中的胎儿，也要勇敢地坚持下去，也许就能等到奇迹的出现!

文章图片
孕妇遇见地震小贴士
◆规则的生活节奏、预防受寒、充分补充水分，乐观的心态一定会帮助你度过劫难;
◆拒绝自责、不要怕麻烦别人，有心结、需求要找人倾诉，记住你不是一个人;
◆婴儿离开母亲容易不安，多多安抚孩子，在微笑中互相给予力量。
◆如果你是孕妇请不要一个人外出避难，灾害时可以向近邻发出求救，请他们帮你携带避难重物带你一起过去;
◆如果你是产妇需要静养休息，请找寻避难所工作人员帮助你找到合适的休息场地铺好防寒地铺;
◆如果你是哺乳期的妈妈，需要照顾孩子无法抽身离开，请向周围人寻求帮助代为处理。

孕妇|孕妇地震避难应急包 孕妇地震求生攻略( 二 )

孕妇|孕妇地震避难应急包孕妇地震求生攻略( 二 )