怀孕|喝牛奶助准妈妈睡眠吗失眠可以喝牛奶吗( 二 ) 牛奶|失眠

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1、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。要是准妈妈喝牛奶的话，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，这样身体对于铁的吸收就变得比较困难了，反而会影响贫血患者恢复健康。
2、返流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，因此就有更多的可能会让胃液或肠液返流，加重食道炎症状。
3、消化道溃疡患者
牛奶可以在一定程度上缓解胃酸对溃疡面的刺激，可是副作用就是会让胃肠粘膜分泌大量胃酸，反而不利于恢复。
4、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，可是要在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才可以被人体吸收。要是体内乳糖酸含量不好的话，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
5、胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化要胆汁和胰脂酶的帮助，饮用牛奶会加重胆囊和胰腺的负担，这样反而会影响病情。
【怀孕|喝牛奶助准妈妈睡眠吗失眠可以喝牛奶吗】

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